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據統計90%的女性有乳腺問題，常見的有乳腺炎、乳腺增生、結節及乳腺癌。在我們的生活中有很多的女性患有乳腺增生這種疾病，因為這種疾病的發生嚴重的影響著很多女性的身體健康。有乳腺增生的癥狀的患者，常有一側或兩側乳房脹痛，輕者如針刺樣，可累及到肩部，上肢或胸背部。一般在月經來潮前明顯，月經來潮后疼痛減輕或消失。檢查時乳房內有散在的圓形結節，大小不等，質韌，有時有觸痛，結節與周圍乳腺組織的界限不清，不與皮膚或胸肌粘連。有時表現為邊界不清的增厚區，病灶位於乳房外上方較多，也可影響到整個乳房。少數病人可有乳頭溢液，常為棕色，漿液性或血性液體，病程有時很長，但停經后癥狀常自動消失或減輕。乳腺增生雖然很常見，但是有以下4種情況的患者要警惕：一是出現乳腺增生的時間較長；二是增生的結節摸上去很多很明顯；三是自己的年齡在40到60歲這個癌症高發期；四是有家族史。如果兼有這幾個因素，女性就應該特別注意身體的變化，警惕乳腺癌。什麼原因導致乳腺增生呢？1、飲食結構不合理。如過多地攝入高脂、高能量的食物，導致脂肪積聚過多，影響卵巢的內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激；2、常常吸煙嗜酒等不良的生活習慣。同樣會誘髮乳腺增生。一些患有高血壓、高血糖病的女性，最易出現內分泌失調，從而導致乳腺增生。3、精神刺激誘發的乳腺增生。精神緊張、情緒激動等不良精神因素會改變人體內環境，從而影響內分泌系統功能，導致內分泌失調，使該復原的乳腺增生組織得不到復原，長期下來就會出現乳腺增生的癥狀。4、常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生。乳腺專家說，女性應該保持有規律的生活，不讓自己過於疲勞，同時，學著放鬆心態，自己給自己減輕負擔。乳腺增生的剋星——蒲公英蒲公英，一種多年生草本植物，冬末春初抽花莖，開黃花，因此又叫做黃花地丁。味苦、甘，性寒；有清熱解毒，消腫散結，利尿通淋的功效。中醫認為，乳腺增生是由痰濕結聚，氣血凝滯所誘發。蒲公英具有消腫散結的作用，在治療乳腺增生等硬結性病變方面療效顯著。另外；蒲公英可以清熱j解毒，可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。對於急性乳腺增生和乳腺炎，可以用新鮮的蒲公英葉搗碎敷在患處。平時預防乳腺增生，可以用蒲公英+玫瑰花配伍成蒲公英玫瑰花草茶，每日代茶飲。玫瑰花有行氣、活血、收斂作用，維生素C含量很高。 玫瑰花蕾這味中藥具有行氣活血的功效，常用於胸脅胃脘脹痛、經前乳房脹痛、損傷瘀阻疼痛以及消化不良、月經不調等症。並且蒲公英性寒，玫瑰花是溫性葯，它們二者合用還有養胃止痛的作用，特別適合日常代茶飲。