Zi 字媒體

偏頭痛的中醫氣功治療氣功處方： 功法：放鬆功、六字訣、八段錦、保健功。 操作要點：初學者以放鬆功入手，熟練后選六字訣或八段錦的一種，結合保健功練習。 1.放鬆功取戰式或坐式，自然呼吸，通過自上而下的放鬆調整，把軀體和精神調整都調整到一個輕鬆、自然的狀態，待熟練后可意守肝區，默念「松」字，以疏肝解郁。 2.加練六字訣「噓」字功18遍，以清瀉肝火;或者練八段錦「兩手托天理三焦」和「左右開弓似射鵰」兩式，以疏肝解郁。 3.初期可以單練放鬆功，等到可以入靜之後，每次先練放鬆功，大約15分鐘后，再練六字訣或者練八段錦。 4.最後行鳴天鼓、叩齒、攪海、咽津等保健功收功。 小貼士：此功法適用於肝陽上亢型偏頭痛。每次40-50分鐘，每日1-2次，3個月為一個療程。偏頭痛中醫穴位治療針灸穴位 以太陽、風池、率谷、太沖為主穴，肝火上亢者可以加太溪、三陰交等穴，刺之。推拿穴位 推橋弓，從上而下，左右交替各100次;或者用一指禪推法，從印堂、前額髮際、頭維、太陽，往返3-4遍，配合點按太陽、頭維、百會等穴位，加以點按太沖、行間以酸脹感為度，然後可擦雙側湧泉，以透熱為度。按摩穴位 百會穴：百會穴位於頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。 太陽穴：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。 做法：用雙手大拇指，按摩百會穴附近，前後左右輕輕按22次。 或者用食指按揉太陽穴，順、逆時針方向各9次。 半夏白朮天麻湯 食材：半夏15克，白朮15克，天麻9克，陳皮12克，茯苓15克，甘草6克，生薑9克 做法：上藥洗凈，備好，加水煎服。 功效：熄風化痰，通絡止痛，適用於風痰阻絡型。白芍當歸生地湯 食材：白芍15克，當歸15克，生地15克，川穹15克，蔓荊子12克，菊花9克，甘草6克 做法：上藥洗凈，備好，加水煎服。 功效：養血止痛，適用於血虛型偏頭痛。菊花白芍枸杞子茶 食材：菊花、白芍、枸杞子 做法：上藥洗凈，泡水代茶飲。 功效：清熱、鎮靜、止痛，緩解頭部疼痛。白附子蔥白 食材：白附子3克、蔥白15克 做法：上藥搗爛成糊狀，敷貼于于頭部痛側的太陽穴上，然後貼上白膠布固定。 功效：有效治療多種偏頭痛。