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夏日扮靚少不了一雙涼鞋而我們對TA的要求歸根結底只有一個顯腿長！因為裸露更多肌膚而不得不拼身材的夏天選涼鞋不僅要為整體造型添彩，也要為身材加分但有五類涼鞋很傷腳你知道嗎？綁腳涼鞋傷足指數 ：★★傷足原因 ：足部血液循環不暢許多女孩喜歡穿綁腳類涼鞋，希臘復古風讓人盡顯優雅。但這類涼鞋在穿時，若是帶子沒有系得足夠緊，長時間穿著則導致足部血液循環不暢。 平板薄底涼鞋傷足指數 ：★★★傷足原因 ：鞋底過於單薄的平底鞋會加速足底退化穿著這種涼鞋時，60%的體重都集中在後跟。路走多了，衝力則會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛，甚至會加速足底韌帶和骨組織的退化，導致足跟痛。人字拖等夾腳涼鞋傷足指數 ：★★★傷足原因 ：容易導致趾下肌腱勞損穿人字拖時，需腳趾的力量夾住帶子帶動鞋子向前行進，腳趾長時間地繃緊並蜷曲，容易導致趾下肌腱勞損，甚至神經發炎。此外，長期穿著人字拖，鞋板拍打腳跟後部，還會使得腳後跟皮膚變硬。高跟涼鞋傷足指數 ：★★★★傷足原因 ：造成局部拇囊炎，摩擦嚴重時還易造成拇指外翻女人都愛高跟鞋，穿「恨天高」時，重心上移，足踝的著力點遷移，將重量集中在前足，容易造成局部拇囊炎，摩擦嚴重時還易造成拇指外翻。松糕涼鞋傷足指數 ：★★★★★傷足原因 ：松糕涼鞋不僅能增高而且比高跟鞋容易穿著，但卻是最傷腳的鞋子。鞋底過厚的松糕鞋在穿著時，容易使人身體前傾失去重心，行走時一不小心便會扭傷腳部關節、足部骨骼或韌帶。什麼樣的涼鞋最好？要點一 ：選擇柔軟有彈性的鞋底，可有效分散衝擊力，例如輕便柔軟的牛筋鞋底則十分舒適。 要點二 ：鞋底不要過厚，3cm最佳，分散衝擊力又減少起步應力。 要點三 ：鞋面要有足夠的高度，鞋背不要壓腳背。 要點四 ：鞋中央弓部的弧度要與腳弓吻合，尤其平足的朋友一定要記牢，這樣選出的涼鞋行走不累腳。買鞋時間有講究下午3~4點時，腳部往往比較脹此時試穿併購買鞋子才會使得日後穿著不擠腳別忘了，試鞋時最好能試走一會兒確保鞋子真正合腳。夏季需要多準備幾雙鞋輪換著穿不穿時把鞋子放在通風處晾曬保持鞋內乾燥其實私心想多買幾雙涼鞋，哈哈哈你最喜歡什麼款式的涼鞋呢？▌文章：青島微時光綜合，未經授權禁止轉載青島微時光微觀青島 時光恰好商務合作電話/法律顧問：京師（青島）律師事務所董曉龍律師：13792496643