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陳先生是位大塊頭，用他自己的話說，身體一直棒棒的。可前些天在家裡上網時，忽然劇烈頭痛，不支倒地。昏迷兩天後，當他醒來時，發現左邊的身體已經完全無法動彈。醫生對他的診斷為中風。這讓陳太太很鬱悶，才四十齣頭，怎麼就得上中風了？他平時連感冒都少有啊！專家介紹，中風是由各種原因導致突發急性腦血管血液循環障礙，而出現頭痛、意識障礙以至偏癱、不能言語等癥狀。人腦因缺血而受損時，就會導致中風。和人體其他細胞不同的是，因中風而死亡的腦細胞沒有再生能力，不能生成新細胞。中風是一種比較嚴重的疾病，嚴重起來可導致半身不遂、失語等等。專家認為，高血壓、腦動脈硬化是誘發中風的主要原因，而生活節奏加快、競爭意識增強引起的精神緊張和抑鬱，也正在成為中青年人中風的主要附加原因。因此在日常生活中就要做好預防中風措施。如何預防中風？吃什麼預防中風？空抓手防腦溢血研究發現，腦溢血與患者的生活習慣、運動方式有關，缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，易發生破裂，因此患者應多活動左手。每天早、中、晚備做3次空抓手，每次各做400-800次。聳肩防腦梗塞聳肩可使肩部神經、血管和肌肉放鬆，活血通絡，為頸動脈血液流入大腦提供人工驅動力。做法是：每天早晚做雙肩上提、放下的動作，每次做4-8分鐘。搖頭晃腦防中風專家從油漆工人很少發生中風的事實分析認為，這與工人勞動時搖頭晃腦的工作特點有關。頭部前後左右旋轉，可增加血管的抗壓力，有利於預防中風。做法是：平坐，放鬆頸部肌肉，然後前後左右搖頭晃腦各做30-50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血壓患者宜平卧做。按摩頸部少中風按摩頸部可挺進頸部血管平滑肌鬆弛，減少膽固醇沉積，促使已硬化的頸部血管恢復彈性，並改善大腦供血，預防中風發生。做法是：雙手摩擦發熱后，按摩頸部左右兩側，速度應稍快，以皮膚髮熱發紅為宜。中風偏愛誰哪些人易患中風呢？通常隨著年齡的增長，人體血管壁會發生退行性改變，特別是動脈粥樣硬化，是發生中風的潛在因素。如果你的丈夫患有下列慢性疾病之一，更應該加以注意。1。高血壓，中風患者發病前有高血壓病史的佔60%～70%。2。心臟病，心臟病有直接促使腦中風發生和增加腦梗塞的危險。有心臟病（主要是冠心病）者患缺血性中風要比一般人高5倍。3。糖尿病，中風是糖尿病容易引起的一種常見併發症。有糖尿病史者中風發生率比一般人高21倍。4。高血脂症，高血脂症是動脈粥樣硬化性心、腦血管發生的主要因素之一；有高血脂症者患缺血性中風要比一般人高2倍。5。慢性支氣管炎，慢性支氣管炎以及由它繼發引起的阻塞性肺氣腫可以造成血氧症和血液流性質變化，從而使中風容易發生，此病患者中風可能比一般人高4倍。6。頸椎病，患頸椎病時，可造成椎間孔狹窄，推動脈壓從而影響椎基底動脈的血液供應，以致發生中風。正文已結束，您可以按alt+4進行評論