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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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一份低脂健康的水果優格,裝扮成盆栽小樣,贏得客人的歡喜。 用的是原味希臘優格,它比普通優格口味更加濃郁,營養成份更高,而脂肪含量較低。食材:主料:希臘優格100g、奧利奧餅乾1塊、百香果1個 輔料:薄荷葉1枝、蜂蜜15g步驟:1.備好材料:希臘優格、奧利奧餅乾、蜂蜜、百香果和薄荷葉2.將希臘優格、蜂蜜和百香果果肉放入碗中,攪拌均勻。3.裝入盆中,表面抹平。4.奧利奧餅乾去掉中間奶油夾心,放到食品袋中碾成粗顆粒碎。5.撒到優格上面。6.再插入1枝薄荷葉,希臘優格盆栽就完成了。小貼士:1.優格里的水果隨意,不過最好是軟質的水果,如草莓、香蕉、芒果、櫻桃、黃桃、奇異果等。2.優格里也可加入些乾果、蜜餞、堅果、燕麥片等。作者:亮子

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