Zi 字媒體

隨著汽車的增多，開車已經成為司空見慣的事了，每個人每天平均下來，開個2個小時的車都很正常，如果算上長途奔襲的卡車司機，以及不間斷工作的計程車司機，這一時間或許會更多，開車是個力氣活，尤其是開長途車，往往開完了會感覺渾身精疲力盡，而且疲勞駕駛的事故率也會隨之增高。今天小編就找了一些自我放鬆的小建議，希望能幫助大家消除旅途的疲勞，安全行車。停車休息這種方法是最直接使用的，多用於有條件的，比如說你平時在城市的道路上行駛，如果感覺累了就找個路邊的安全地帶停下來休息會，哪怕是睡一會覺，再開始開車的感覺都會放鬆好多。長途車的話，服務區是一個很好的選擇，切不要貪圖時間而疲勞駕駛。聽音樂長途行車，如果感到疲勞的話，或者覺得旅途會感到疲勞的話，不妨聽一下刺激性的音樂，一些動感的音樂往往會刺激人的神經，當然了，這種方法並不是特別奏效，但是還是能起到一定作用的。換個姿勢有的車，比如說高配會帶有座椅按摩，這樣可以有效的舒緩腰部的不適，而沒有這項配置的車，我們就要學會自己調節姿勢來舒緩這種疲勞，最好是每隔一段時間就換一下姿勢，這樣能有效的避免肢體因為長時間保持一個動作而變得僵硬乏力。藥物車上常備點風油精之類的東西也是個不錯的選擇，這玩意困的時候抹在太陽穴，效果還是挺好的，但是一定要注意不要佔到眼睛上，不然可就有的難受了。開窗這種方法比較適合春秋季節，因為冬天太冷，夏天太熱，當然了你要實在困的不行，也可以打開，因為溫度的變化對身體的刺激還是蠻大的，開窗通風有一個好處就是能使車內的空氣變得更為流通，能有效的降低人的睡意，而且，窗外的風吹在人的身上也是一種刺激。少吃飯長途行車盡量不要吃得太飽，因為人體吃的太飽，血液會轉移到胃部進行消化，此時人們是最容易犯困的，吃得太飽會加劇睡意，造成行車隱患。下車走動如果行駛的時候，中途有地點可以停車的話，但是停車時間又比較短，不適合睡覺休息，那麼不妨下來活動一下，舒展一下身體的關節肌肉，讓身體放鬆下來，這樣可以緩解身體的乏力。駕駛汽車總得來說是個力氣活，小編自己開車超過一個小時的話感覺身體就會有一點疲勞，更別說那些長時間駕駛的，這樣一方面對身體不好，另一方面疲勞駕駛也很容易造成身體的反應力下降，容易引發交通事故，所以，當你駕車感覺疲勞的時候，不妨試一試小編的方法。