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首先我們介紹一下，什麼是便秘。所謂便秘就是日常生活中排便次數很少，每次排便都特別費勁兒等，如果這種情況持續半年以上就說明是慢性便秘。很多人都有便秘的病症，只是他們平時不太在意，認為這是小事情。其實不然，便秘這事還必須得引起重視來。便秘的危害1、可導致中毒糞便是人體日常產生的垃圾，如果不能及時排出。毒素會在體內堆積，造成內部器官中毒，從而引發疾病。其實很好理解，就像生活垃圾每天堆在房間里，時間長了會變質，產生細菌一樣。2、肝臟受損肝臟在身體內充當的是解毒專家，每天毒素排不出去，解毒專家壓力會越來越大，總有一天會被累垮受損。3、形成痔瘡、肛裂長期便秘，排便過於用力使肛管粘膜受傷，靜脈迴流不暢，久而久之形成痔瘡；糞便劃破肛門管，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。4、造成不孕不育女子如果長期便秘會導致腸道分泌一種干擾下丘腦-垂體-卵巢系統，抑制排卵，降低懷孕機會。5、黃褐斑、痘痘便秘是美麗殺手。身體毒素不能及時排出，還會使機體內分泌失調，導致面部色素失常沉積，出現黃褐斑、痘痘。6、誘發心腦血管疾病和癌症長期便秘不僅會使腸道細胞病變引發癌症，還會因屏氣排便造成腹壓增加。久而久之，會誘發心絞痛、心肌梗塞和腦卒中等病症。治便秘土方原料：米醋和蜂蜜方法：取兩勺米醋（約30ml）和一勺蜂蜜（約10ml），加水稀釋，餐后飲用。米醋有降脂降壓、消食減肥的功效，蜂蜜對結腸炎和便秘有良好的功效且沒有任何副作用。二者搭配使用效果極佳，建議三餐后都要喝一杯米醋蜂蜜水，半月後便秘癥狀就有改變。科普健康知識，傳播社會正能量。你願意和我一起把這件有意義的事做下去嗎？從轉發這篇文章開始，讓更多的朋友學習吧！作者：健康良策本文為作者原創，未經授權不得轉載