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2017-07-25T20:27:27+00:00
雙手直立。如圖:球拍不要向外倒,手腕向內。如圖:對準高遠球來的方向。如圖:轉身,身體面對來球方向。如圖:肘關節抬起,手高於頭,肘高於目。如圖:對準來球方向,揮拍即可。如圖:整體動作。如圖:揮拍時,小臂、手腕外旋。如圖:小臂手腕向外旋轉,擊球后,自然收拍到腰部。如圖:連貫動作。如圖:細節之手指發力分配。下面的三個手指(小拇指、無名指、中指),帶動手腕小臂發力。如圖:上面的兩個手指(大拇指、食指),放鬆,以微調控制拍面方向為主。如圖:細節之腳部動作。側身同時,膝關節往裡扣,腳跟抬起。如圖:羽毛球部落唯一官方微信公眾號:羽球匯友 ID:(yqhy365)
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