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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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已經添加了一段輔食的寶寶,身體各方面都有顯著的變化,寶寶對輔食的口味越來越挑剔。珈賢(ID:xianba890)今天分享一道奶香胡蘿蔔蛋黃羹,奶味十足,軟糯可口。寶爸媽們試試看,合自家寶寶胃口嗎?奶香胡蘿蔔蛋黃羹材料雞蛋1個、胡蘿蔔1小塊、母乳或配方奶粉60毫升。步驟1.胡蘿蔔去皮,洗凈,刨成末。2.雞蛋取蛋黃部分,磕入碗中。3.蛋黃中加母乳或配方奶粉,攪打成蛋液。4.將蛋液過篩,倒入胡蘿蔔末。5.將胡蘿蔔蛋黃液放入蒸鍋中,蒸成蛋羹即可。營養價值蛋黃中含有豐富的脂溶性維生素,單不飽和脂肪酸,磷、鐵等微量元素,能夠為寶寶提供優良的蛋白質。胡蘿蔔中含有豐富的膳食纖維,可加強腸道蠕動,達到預防寶寶便秘的效果。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,可增強視網膜的感光力,是寶寶必不可少的營養素。小叮嚀

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