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今天家裡人挺多，爸爸也來我家啦，為了好好表現一下，特地用新到的九陽電飯煲，煮了雜糧飯。一打開電飯煲，滿屋子飄香啊，那種天然的飯香，聞著就讓人垂涎三尺啊。兒子「通通通」從客廳跑到了廚房，說「我餓了，我餓死了，要吃飯。」我說菜還沒做好啊，但是等不及了，先盛了一碗，菜也沒有，加了點糖，一會兒就吃完了。開飯後，他又吃了一大碗，把我都嚇死了。孩子就是這樣，遇到好吃的，就是停不下來呀。作為主食，一周來個一到兩次雜糧飯，真是超級無敵健康有營養，關鍵是還非常好吃，一定要試試！黑米有"黑珍珠"和"世界米中之王"的美譽，民間有「逢黑必補」的說法，有黑髮作用，很滋補的，常吃還能長壽，又稱為「長壽米」；紅豆健脾排毒，減脂利尿，營養豐富，但是雜糧一般質地比較硬，所以加一些糯米，事先浸泡，再慢煮，口感更好。材料：大米2杯，糯米2杯，黑米半杯，紅豆30克做法：1.量取大米，糯米，黑米，紅豆。2.洗凈，浸泡三四個小時。3.放入電飯煲，加水位到3處。4.按「雜糧飯」鍵煮飯。5.時間到，打開，好香啊成品本文為作者原創，未經授權不得轉載