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姑娘們總喜歡用體重來斷定身材的好壞總是擔心體重超過100斤就會被大家嫌棄今天，就給大家介紹一個體重150斤的姑娘她用身體告訴你，體重過百的姑娘也可以很性感體重150能和性感划等號？你TM在逗我呃，當然不是下面這種性感而是這種身材說她150斤，很多人都不信慢慢看她叫KARINA ELLE，今年29歲是一位越南和法國的混血目前在美國做一名泳裝設計師從小就喜歡運動的KARINA ELLE在高中時身高就長到了1米8由於長期運動使她身材細長顏美身材比例優的KARINA大學一畢業被模特公司看中從此便開啟了模特生涯做了幾年模特，一直給別人拍廣告片後來給別人拍廣告片拍膩了於是便自己創立內衣品牌自己給自己代言有一次因為工作原因需要去T台秀上選模特拍片她便看到了一位有線條的馬甲線模特感到非常驚訝，原來女人也可以充滿力量美她便感慨到，以前做模特時比較瘦沒有太多肌肉線條，保持身材全靠控制飲食身材不胖但也不瘦，衣服都是靠骨架撐起來的看完這場T台秀后KARINA很驚訝原來有肌肉線條的女人也可以這麼美回家后，她沒有立刻到健身房做仰卧起坐而是系統的學習了健身知識此後，每天除了工作外KARINA就是泡在健身房裡到了健身房后她沒有在跑步機也沒有在鏡子前拍照，更沒有閑聊而是到器械區，認真的練著每一個健身動作健身一段時間后，KARINA明白想要好身材，想要完美的肌肉線條根本不是玩兩下器械就可以獲得的她便佩服曾看到那位模特為之付出的努力每天練完器械后都會去跑步30分鐘有時候鍛煉的非常疲憊她甚至會抱著自己哭一下每當堅持不住的時候她會鼓勵自己：沒有付出，哪有收穫！就這樣，堅持了3年體重從110斤到150斤從軟妹變成理想的線條美她的身體發生了質的飛越感受一下KARINA的日常全是汗水的澆灌隨時隨地南瓜也可以成為我的訓練工別的姑娘健身只會跑步而KARINA最喜歡的就是力量訓練每天力量訓練完都會立馬做有氧運動讓肌肉增長的同時也使脂肪消耗的更多訓練結束后她會自製健身餐一份健身餐包括了蛋白質，碳水，各種纖維滿足了肌肉生長所需的營養健身中的KARINA認真嚴謹生活中的KARINA樂觀開朗這充滿線條的手臂和大長腿女孩配上機車，也可以很酷遊山玩水隨便一張都讓人看著十分舒坦閑暇的時候去海邊秀個身材鼓勵那些胖子們，該運動了！扛起閨蜜做深蹲絲毫沒問題魔山和她合影別提有多開心了KARINA說「當你真的在努力也許好運就在默默的靠近」她的身材沒有辜負她的努力如今的KARINA在ins上擁有379萬冬粉她的冬粉正在隨著她的努力而增加就是她努力的最好證明感受一下她的身材照當之無愧的健身model看到這很多人還是很詫異這明明像100斤左右的樣子為什麼說有150斤呢？其實答案很簡單1kg鐵和1kg棉花對比，體積肯定不一樣而同等重量的脂肪和肌肉體積相差三倍說的再直觀一點同等體重的肌肉男和胖子對比效果是這樣的所以KARINA健身後體重150很正常KARINA告訴你：150斤也可以很女神這就是健身的神奇！褪去厚厚的脂肪這才是女人該有的身材！關注微信公眾號：健身領袖。幫你制定周密的健身計劃