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八髎」是非常值得女性朋友下功夫的地方，它位於腰骶骨上的八個孔洞，也是膀胱經的八個穴位：上髎、次髎、中髎和下髎各兩個。通常將這八個穴位稱「八髎」穴，也就是盆腔所在之處，與胞宮相鄰。這個區域的皮肉，應該是很鬆軟，能捏起來的，如果不鬆軟，說明胞宮是有毛病的。而婦科的一切疾病，都與胞宮緊密相連。在八髎區域進行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，正是從外而內調理胞宮。沖脈、身體正前面的任脈和後背的督脈也都起於胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，八髎是調節人一身的氣血的總開關，務必暢達無阻。胞宮健康了，婦科問題沒有了，困擾女性的很多雜病，比如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，都會消失了。當我們打通了八髎穴 陽氣的生髮更加順暢，陽氣充盈整個脊柱，會有一種向上拔的感覺，整個人都會挺拔、有精神。其次，八髎的氣血充盈，收腰提臀的效果非常明顯，反之腰和胯都是松垮的。更重要的是八髎對下焦的補益、調理作用非常強。下焦有生殖系統和大小腸，很多人下焦是虛寒、淤阻的，從而出現腹痛、疝氣、婦科炎症、痛經、黃白帶增多、宮寒、陰部瘙癢、二便不利、營養吸收不利等等。另外，對於中焦有淤堵的人來說，如果通過灸八髎溫通了下焦，中焦的淤阻就更容易化開。總之，八髎通了，將進一步提升任督二脈的氣血能量，整體身體都會更加順暢。八髎的兩側是臀部，這裡是身體儲存毒素、垃圾、寒氣最多的地方，真要把八髎徹底打通，估計也要將臀部的寒散掉十之八九。所以，這其實是件挺大的工程，需要動用很多能量，也需要一定的時間，。如果八髎通了，身體健康就能上一個大台階，是非常值得做的。身體氣血能量比較充足的朋友，也可以用拍痧板拍打八髎，或者握拳用指關節敲擊八髎來進行疏通。在疏通八髎的過程中，身體會有一些反映，例如：腰熱乎、腰涼、腳暖、打嗝、放屁、排尿增多、白濁增多、經期排血塊、痰多等。這些真的是排病的好現象。中里巴人老師推薦的震動尾 閭法，對八髎穴也有很好的刺激作用。不管是哪種方法只要堅持下來總是有收穫的……有一個痔瘡、肛裂的患者，大便一乾燥就容易肛裂有時還便血。經常會因為肛裂，疼的坐卧不安，後來每天用手拍打八髎穴和整個臀部二十分鐘，一段時間后這個問題徹底好了。一位二十多歲的女患者，因為得了宮頸炎，「八髎」穴區域捏上去很死板，很硬，正常人這裡捏上去應該柔軟的。醫生告訴她回去之後，就在這個地方下功夫，或者揉這個地方，或者拔罐。如果感覺這一塊發冷，還可以艾灸，把這裡弄得軟軟的，就沒有任何毛病了。自從重視八髎穴后，她的月經正常了，不再痛經了，白帶也明顯減少，睡眠也好了，不再時不時失眠了，大便也有規律了，不再時不時便秘了……八髎穴，就是通治一切婦科病的大法，也是值得女性多下功夫的地方。最後祝願女性朋友們，身體像這美圖一樣清新，臉蛋像這花兒一樣嬌艷！