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前陣子，聽到鄰居說，小區東邊的小張家媳婦打算要二胎了，前幾天去醫院把環拿掉了。說起小張家媳婦，我還是有那麼點印象的。雖然年齡已經四十多，但是對生孩子這件事卻異常積極，想二胎想了很久，終於盼到這個時候。每次見她，都會聽她絮絮叨叨講上一陣子，生孩子、養孩子，女人多麼不容易云云。記得，當時聽她說過，年輕時，迫於當時農村的「計委」的壓力，生完一胎后，被拉到衛生院上了環。沒想到，再一次聽到她的消息，居然還是和環有關。為了計生要上環，二胎政策又去取環，為何受傷的總是女人！計劃生育：時代的烙印1978年，計劃生育政策正式寫入憲法，在此之前，七十年代流行的計生口號是「一個太少，兩個正好，三個多了」。短短几年後的1980年，計劃生育的標語已寫滿的大街小巷。上環：一代女性無言之痛「她忘了手術持續了多久，只記得最後，節育環和鮮血一起湧出來的時候，自己眼前發黑，暈過去了。「生孩子的疼，生完就忘了；但這個痛一輩子忘不了。」小張家的媳婦去取環了，過程並沒有想象中的順利。那個年代，計生體系的工作重點是控制超生，重視上環率，環的質量和上環以後的定期檢查，都沒有進行普及，小張媳婦的環位已經發生了生「嵌頓」，通俗地說，就是環長到了肉里。在B超的監測下，醫生將鉗子在宮腔內謹慎地反覆變換著角度。一枚小小的金屬圓環終於取出來了。此時距離手術開始，已經過去了一個小時。雖然很痛，但終究是取了出來，醫生也交待，取環后要等待2-3個月，以便給予子宮內膜一個恢復時間，然後做個備孕檢查，再考慮懷孕。好事多磨，事情也告一段落，最近也從別人口中聽到小張媳婦已經懷孕了的消息，但我們的話題，還遠不止於此。正確科普上環、取環也許，看到這，很多媽媽都對上環有了深深的抵觸和抗拒，但是上環作為一種長效的避孕手段，並不會被取締，所以，不論是上環還是取環，正確的了解它們，會最大程度減小對女性的困擾！首先，是關於上環的時間：1.普通媽媽：月經乾淨后3~7天內，上環前一周不要同房。2.人流后的媽媽：可以立即上環。3.分娩后的媽媽：產後42天做檢查時上環，或產後三個月。4.剖宮產的媽媽：在剖宮產時放入，或手術滿半年情況正常時放入。其次，是上環后注意事項：1.手術后兩周內不要同房和盆浴，避免感染。2.手術后休息兩天，一周內不要從事重體力勞動。3.上環三個月內，上廁所時要注意環是否會脫出。4.定期檢查，手術后一至三個月、六至十二個月各一次，以後每年一次，直到環取出。5.時刻觀察，如果有大量出血、腹痛等情況，要及時就醫。最後，上環后飲食療養方案：食療一直都是很好的護理方法，上環以後，要想身體快速恢復，飲食也很重要！堅持營養均衡原則，在此基礎上鐵元素豐富的食物要多吃，如瘦肉、豬肝、豬腰、雞蛋等。豆製品多吃，蔬菜水果多吃。這樣的膳食調理下來，能快速恢復體能。取環的注意事首先，是放環的年限：金屬環可以放置20年左右；硅膠的V型環可以放置7~10年；銅製的T型環可以放置10~15年。然後，是取環的最佳時間：月經乾淨3~7天內將環取出，可以減少出血，注意避免房事。接著，是取環前的準備工作：1.血常規、白帶要檢查，B超也是必要的。2.取環前四個小時不要喝水。3.有炎症的女性，必須等炎症治療後方能取環最後，取環后調養：1.取環后兩周內不能同房和盆浴，以免感染。2.每天要用溫水清洗陰部。3.不要著涼。4.營養要跟上，清淡為主。含鐵食物多吃（如紅棗、黑豆等），蛋奶類、豆製品多吃，刺激生冷食物不吃。范曉健醫生江蘇 南京 南京市南京京科醫院 婦科