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國外旅遊如何防範傳染病每到夏季，出國旅遊的人都會明顯增加。如果你也在計劃出遊，除了準備自己的行囊外，一定不要忘記學習防病功課，以保證自己和家人開開心心地出遊，健健康康地歸來。從正規渠道了解旅行目的地當前正在流行的疾病如為防止感染寨卡病毒所致的新生兒小頭畸形，孕婦或計劃懷孕的女性不要前往有寨卡病毒感染風險的國家和地區，如果發生寨卡病毒暴露，至少6個月後方可懷孕。積極進行疫苗接種很多旅遊目的地高發傳染病是有疫苗可以預防的，建議至少提前10天接種相應疫苗，如流感疫苗、破傷風-白喉-百日咳三聯疫苗、麻疹-腮腺炎-風疹(MMR)三聯疫苗、脊髓灰質炎病毒疫苗及水痘疫苗、霍亂疫苗、傷寒疫苗、甲型肝炎疫苗、乙型肝炎疫苗等。如果前往黃熱病疫區國家，必須接種黃熱病(YF)疫苗，如果前往森林地區，不妨接種蜱傳腦炎疫苗。注意個人衛生和食品衛生為防止血吸蟲感染，不要到無人管理的水域游泳；為防止狂犬病、貓抓病、中東呼吸綜合征，要避免和犬貓駱駝等動物親密接觸；為防止瘧疾、森林腦炎、立克次體病、布尼亞病毒感染等經蜱傳播疾病，前往草地、森林要防止被蚊蟲叮咬；為防止性傳播疾病，注意安全的性行為等。掌握蚊蟲的習性和活動時間規律前往瘧疾、登革熱、寨卡病毒病等蚊傳疾病流行地區，要掌握蚊蟲的習性和活動時間規律，如傳播瘧疾的按蚊通常在黃昏至拂曉活動，傳播黃熱病、登革熱、寨卡病毒的伊蚊往往在白天叮咬人，同時要掌握正確的防蚊滅蚊方法。如戶外活動時，儘可能穿著減少皮膚暴露的衣物，暴露部位使用含有有效濃度避蚊胺的驅蚊劑，睡覺時使用經殺蟲劑處理過的蚊帳，待在裝有防蚊網或帶空調的房間內。避免接觸蜱避免與動物的體液接觸前往蜱蟲傳播疾病地區，要避免接觸蜱，避免被蜱叮咬，避免與動物的體液接觸。如戶外活動時把襯衫塞進褲子，把褲子塞進襪子，穿著用苄氯菊酯處理過的衣服，使用含有避蚊胺的防護劑，避免在高溫季節到草地坐卧玩耍。一旦被蜱蟲叮咬，要學會正確去除蜱蟲。如要定期檢查皮膚和衣服是否有蜱蟲附著，附著的蜱應用鑷子除去，不應裸手處理，也不應去碾碎或擠壓，蜱除去后，應用消毒劑清洗皮膚。文/北京地壇醫院感染性疾病診治中心 蔣榮猛圖/源自網路原創聲明：以上為《健康報》原創作品，如若轉載須獲得本報授權。點擊下方「閱讀原文」自助獲取轉載授權。