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【編者語】肥胖症患者總數，已經「成功」超越美國，「光榮」躍居世界第一。請不吝你的分享， 幫助更多人！減肥，這個永恆的熱門話題，在「以瘦為美」的當今時代，充斥著全世界每個角落。肥胖，原本是一種醫學疾病的名稱，也叫「肥胖症」。但實際上，胖與瘦，似乎早已超越了醫學的範疇，也絕不是靠一個簡單的數學公式，所能清晰界定的。也許你自己未曾減過肥，也許你的親朋好友都未曾減過肥，但你一定聽過很多減肥的故事。比如下面這張圖：藍楓自打從事「運動治療師」以來，接到最多次數的健康諮詢，竟然是關於減肥的！「怎麼減肥不反彈啊？」「怎麼減肥才健康啊？」「我可以使用減肥藥嗎？」「我不運動可以減肥嗎？」「我每天吃一頓飯能減肥嗎？」…… ……好吧，藍楓今天就來跟大家討論一下，常見的十大減肥誤區。藍楓不能決定你是否應該減肥，但我希望能讓準備減肥、正在減肥的朋友們，少走一些彎路，少一些對自己身體的潛在傷害。邁開腿，更要管住嘴有的人以為，只要開始跑步、健身，並長期堅持下去，減肥就一定會水到渠成。殊不知，開始運動以後，胃口明顯改善。在飲食結構不做調整、飲食習慣不做改變的情況下，越運動、越長肉……