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現在水平的提高，女人的要求也跟著提高，對自已的身材也不段的要求。以前的社會都是比胖現在都是比魔鬼身，還要社會的污染太多了，以前沒聽說胖有高血壓，現在胖了不光有高血壓，什麼三高等等怪病都出來了，現在的減肥給人體社會帶了不健康因素。在這裡我想告訴那個胖友們，肥胖不在是健康不在是完美。這隻適合想減肥者，不想健康和完美的人，那麼不用往下看，因為接下來的內容對你來說，毫無意義......沒懷孕前我也是個漂亮的瘦子，懷孕後為了孩子拚命的吃！胖到了150斤，原以為生了孩子會自然瘦下來。誰知孩子都3歲多了，體重一點也沒減還越來越肥了！又丑又沒形，自已都不想出門，老公出門都嫌棄！特別想找沒懷孕前的苗條身材！減肥，吃了佷多苦。早餐不吃、午餐吃水果，晚餐只吃蔬菜！結果經常餓得兩腳發軟頭腦發暈、經常喘不過氣！一個月下來，沒瘦幾斤，身體毛問題都來了，走路輕飄飄，居然還暈倒在路邊！節食失敗。後來，又跟風吃減肥藥，食慾大減，開始還獨自暗爽「有好戲了」。可結果呢，好戲過頭了。頻繁跑廁所不說。甚至還出現神志恍惚精神出亂的情況，嚇的同學趕緊把葯都給我倒掉。如此反反覆復的嘗試?真是傷了身又傷了心。哎，咋辦呢？偶然的機會，通過朋友認識了熙兒，幫我分析我之前失敗的原因，根據熙兒的建議和自身的情況，了解到一種特 殊 膳 食，不需要節食，不需要運動，這讓我很心動，同時給自己制定了嚴格的飲食計劃，每餐盡量選擇低熱量的食物（agxm520 ），每餐適量的補充蛋白質。餐前一杯分解脂肪的穀物粉。堅持熙兒的方法用了四個月，前後總共減掉了50斤，比懷孕前還瘦！而且我整個人的狀態非常好，完全沒有什麼不適感，正常吃，作息也規律，瘦下來后，整個人漂亮，老公出門都帶跟我出去！對我也好了很多。我的日子比以前更幸福了。很多人減肥的過程為什麼會那麼艱辛？就是因為沒有選對合適的方法啊，減肥的妹紙們，人生就是在不斷嘗試中進步的，選對方法，我相信你們一定會和我一樣，有意想不到的收穫。健康的瘦身還可以這樣：游泳減肥法，在夏天的時候游泳是最常見的減肥方法。游泳屬於有氧運動之一，不僅能幫助您減掉脂肪，還能強健體格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的時候您必須做更多呼吸運動和減少缺氧訓練。另外，游泳的時間應在一小時或以上。