Zi 字媒體

男人身材好了不用看臉？很多人都會說小編一定是腦子壞了這些過時的梗，還拿出來顯擺以前說不看臉那是給你們看不穿衣服的肉體所以很直觀今天要告訴你穿上衣服的男人一樣不用看臉不信來感受下只要你胸肌鼓鼓你只需要一個白襯衫▼什麼顏色都無所謂重要的是要有胸肌▼寬肩更是最性感的衣架完美駕馭正裝▼腰身也不能太粗寬肩細腰整個人都有立體感▼倒三角的體型最性感這樣穿出來的任何西裝都是完美所以男人背闊肌相當的重要這是倒三角身材的關鍵看看效果▼是不是很辣眼睛？一個完美的男人必須要鍛煉胸肌+肩+背闊肌教程來了NO1.背闊肌打造倒三角背影引體向上▼背闊肌下拉▼坐姿划船▼啞鈴划船▼NO2.三角肌打造球型肩顯肩寬側平舉▼手扶健身椅側平舉▼坐姿杠鈴推舉▼坐姿前平舉▼杠鈴提拉▼NO3.胸肌打造厚重胸肌讓襯衫有層次感上斜俯卧撐▼史密斯杠鈴卧推▼上斜杠鈴卧推▼坐姿夾胸▼神技能都get了神功練成后選衣服很重要這裡也有一個方案哦▼來看看效果拉轟啦荷爾蒙爆棚一大波妹子的眼光襲來...