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喝茶可以提神醒腦，還有助防止感染、增強抵抗力，讓你遠離癌症困擾，對於愛美的姑娘們來說，喝茶還有助於減肥，可謂好處多多。不同的茶，功效也有所不同，快來看看你最適合喝哪種茶。綠茶有助減肥綠茶的瘦身、減肥功能，相信每個女性都應該清楚，綠茶中所含的茶多酚(EGCG)，可以讓因食用高脂食物的體重增加減速45%。賓夕法尼亞大學的研究證實，茶多酚能抑制脂肪的吸收，促進身體的新陳代謝。木槿茶能增強免疫力一杯8盎司(約226.8毫升)的木槿花茶，幾乎可以滿足人體每日所需的維生素C的60%。眾所周知，維C有助於增強抵抗力、抗氧化，能幫助你提升免疫能力。更重要的是，對於女性來說，維C更有助於體內膠原蛋白的產生，能保持皮膚的柔嫩和光澤，讓你更加的容光煥發。薄荷茶能舒緩胃腸發表於《美國家庭醫生》雜誌的一項研究表明，從薄荷葉中提取的薄荷油，可以幫助緩解腹脹、胃部不適和痙攣，改善腸易激綜合征。薄荷油能幫助胃腸道肌肉放鬆，緩解胃腸部的壓力和飽脹感，可以在感覺胃腸不適的第一時間，飲用1-2杯薄荷茶喲。洋甘菊能舒緩情緒洋甘菊茶能幫助你放鬆並促進睡眠，同時也有助釋放負面情緒振奮精神。洋甘菊所含的類黃酮可提升讓人擁有好心情的多巴胺與血清素。賓夕法尼亞大學的一項新研究表明，抑鬱症患者在服用洋甘菊提取物膠囊8周以後，悲傷、內疚等癥狀減輕了20%-30%。