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Zi 字媒體

2017-07-25T20:27:27+00:00
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酸菜是世界三大醬腌菜之一。酸菜具有製作簡便、風味美好、食用方便、不限時令等優點。酸菜不僅是佐餐佳品,而且有保健作用。酸菜中富含膳食纖維,能增進腸胃消化;它保存有大量維生素C、植物酵素,易被人體吸收利用,而硝酸鹽類在酵素的作用下,不能還原成亞硝酸鹽,則具有防癌作用,酸菜忌生食。 食材:酸菜、雞蛋 步驟: 1、酸菜去掉梗,在清水裡浸泡一會,洗凈后切碎。2、雞蛋充分攪散,加入少量的清水,把酸菜倒入蛋液中,攪勻。3、起鍋,倒入少量的油,油熱后,將攪好的蛋液倒入鍋中,攤成蛋餅。4、凝固后,再將其翻炒成小塊,然後就可以出鍋裝盤了。

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