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毛桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。桃富含果膠，經常食用可預防便秘。毛桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經；具有養陰、生津、潤燥活血的功效；可見，毛桃不是涼性而是溫性的。毛桃吃多了就會生熱，所以如果你是熱性的體質，看到鮮紅的桃子，可不要開吃了啊。對於已經上火的人來說，多食毛桃無異於"火上澆油"，且吃且珍惜啊！一般來說，實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，經常臉色通紅、口乾舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。但是毛桃就絕對不是這些人的選擇，不要因為嘴饞反而害了自己呢！但是對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的。相較而言，這類人的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些毛桃無疑是補寒佳品哦！孕婦可以吃毛桃嗎？孕婦是可以適量吃一些毛桃的，桃子中含有大量的鐵，對於孕期補鐵是非常好的食物之一。孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。而且毛桃的的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。此外毛桃中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。不過孕媽們在吃毛桃前最好把皮削掉，因為毛桃的果毛比較多，有可能會引起過敏，而且還有可能會有農藥殘留，危害胎兒的健康。孕婦吃桃子的注意事項 1、桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子可能會火上澆油。吃了太多可能會增加孕婦流產的風險。2、桃子忌與甲魚同食。3、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。 4、孕婦吃桃子不可多吃：桃子雖好，但是也要注意，桃子不能多吃，不能因為桃子有這麼多好處，對孕婦和寶寶都有益就大吃特吃，不管不顧。其實，身體素質比較差，腸胃不好的人最好少吃桃子，否則會增加腸胃的負擔，使腸胃功能變得更差。另外，有點人吃桃子會過敏，這樣的人群也要注意。