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小孩子從來不聽說有腰疼背疼，為什麼人長大了，坐久了就腰疼，站久了就腿疼，躺久了就脖子疼？由於我們小時候軟骨組織非常多，未完全骨化，身體隨著年齡長大，軟骨比例下降，所以身體柔軟度下降，而且承受身體重量就直接壓在幾個大關節和脊柱上，所以人越來越大，骨頭就越來越脆是真有其事的。慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。所以日常生活保護好我們的腰很重要，避免過重，避免拿重物走路，都是對腰椎的一種保護措施。