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主題信息：一、口腔健康是全身健康的重要組成部分1. 世界衛生組織將口腔健康列為人體健康的十大標準之一。口腔健康的標準是「牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象」。2. 口腔健康與全身健康密切相關。口腔中的感染和炎症因子可導致或加劇心腦血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影響生命質量。齲病和牙周病會破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，不僅影響咀嚼、言語、美觀等功能外，還會造成社會交往困難和心理障礙。孕婦的口腔感染是早產和嬰兒低出生體重的危險因素。3. 一些全身疾病可能在口腔出現相應的表徵。例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴發牙周炎、拔牙傷口難以癒合，艾滋病患者早期會出現口腔病損，發生口腔念珠菌病等疾病。4. 維護口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利於促進口腔健康。5. 口腔疾病與糖尿病、心腦血管疾病等慢性病存在著共同的危險因素，如吸煙、酗酒、不合理膳食、精神壓力等。二、口腔疾病可防可控可治6. 齲病和牙周病是細菌感染性疾病，牙菌斑的細菌及其產物是引發齲病和牙周病的始動因子，沒有菌斑微生物就不會發生齲病和牙周病。7. 防控口腔疾病需要個人口腔維護和專業維護相結合。個人口腔維護包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔檢查等；專業口腔維護包括局部應用氟化物、窩溝封閉以及潔治（洗牙）等。8. 有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的個人口腔維護方法。成人提倡用水平顫動拂刷法，刷牙要面面俱到，重點清除牙齦邊緣和牙縫處的菌斑，每次刷牙時間至少2分鐘。兒童提倡用圓弧法刷牙，在兒童還不能流利地書寫阿拉伯數字（6~7歲）之前，家長可幫助兒童刷牙。9. 齲病和牙周病可防可治，定期檢查、及早防治是關鍵。早期的齲病通過使用氟化物等措施可控制齲病的進展甚至治癒。早期的牙齦炎通過潔治和有效刷牙可治癒。10. 建議成年人每半年到一年進行一次口腔檢查，兒童每三個月到半年進行一次口腔檢查。