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  脫髮是禿頂的前兆，所以要儘早發現自己的頭髮狀況，並採取措施呵護，防患於未然才能從根上降低禿頂的風險。掉頭髮是常有的事兒，每天大概脫落100~150根算正常，如果超過就代表有脫髮問題，這個時候你就應該重視起來了，關於脫髮有6個誤區不容忽視。  1.早上洗頭髮  一般人剛起床，血液循環還未恢復正常水平，血液運行比較緩慢。此時洗頭，頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然加速血液循環，出現頭暈等癥狀。  2.洗頭髮時間長  盡量控制在5分鐘以內，長時間洗頭髮會影響深層的真皮組織，導致脫髮。而且洗髮過程的脫髮，大多數是由於時間過長或手法過於粗糙引起的。  3.吹頭髮用熱風  用吹風機吹頭會使頭髮中的水分從毛髮中流逝，導致頭髮變黃、脫髮等。如果一定要吹，建議使用自然風或冷風，時間在5分鐘左右即可。  4.年輕不把脫髮當回事  調查顯示，20~40歲的男士脫髮最為嚴重，專家表示，當今社會脫髮發生年齡大幅度提前，有很多學生剛上高中就開始脫髮。有這種情況時要及時到醫院接受治療。  5.認為短時間就能治療脫髮  現代醫療比較發達，脫髮早期用藥物療法是可以見效的，關鍵在於堅持。脫髮就像糖尿病、高血壓等慢性疾病，前期中斷治療後期很容易複發，專家建議脫髮治療最好維持一年以上。  6.睡眠不足與脫髮無關  夜間10點至凌晨2點，毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，是頭髮生長的「黃金時期」。因此，最好在晚上10點前入睡。