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產後新媽媽如何催乳？最常用的方法就是喝催乳湯，不過不能剛分娩后就喝催乳湯哦。新媽媽的產後催乳方法如果出現誤區就會適得其反，所以產後催乳湯的食用時間是有講究的，一起來看看吧。產後催乳的方法產後半小時讓寶寶吸吮乳頭。不少媽媽都有經驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院，在嬰兒出生后的半 小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房內腺體分泌乳汁。產後24小時內、產後三天進行乳房按摩。最好在下奶初期幾天做乳房按摩幫助開奶。通常幾天一般在產後24小時內和產後3天各按摩一次效果最佳。按摩前產婦需要熱敷一下乳房，尤其是硬塊的地方，多熱敷一會，這樣可以減少做按摩時的痛苦。產後三天再喝催乳湯。過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多，新生寶寶吃不了，不但會造成浪費，還會使媽媽乳管堵塞而出現乳房脹痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，媽媽會因無奶而心情緊張，泌乳量會進一步減少，形成惡性循環。因此一般建議在產後第3天開始給媽媽喝催乳湯。下面就來看看產後新媽催乳湯有哪些吧。產後催乳湯清燉烏骨雞：烏骨雞1隻，洗凈切碎，放入蔥、姜、鹽適量，党參15克、黃芪25克。枸杞子15克，清燉20分鐘即可。主治產後虛弱，乳汁不足。芪肝湯：豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調料，用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。花生燉豬爪：豬爪2個，洗凈，用刀划口。花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。對陰虛少乳者有效。母雞燉山藥：母雞1隻，洗凈，將黃芪30克、党參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在葯上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1～2天內吃完。可用於脾胃虛弱少乳者。產後催乳，媽媽試試以上湯品吧。