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30歲的張女士是一家企業的白領，工作勤奮，而且人也很聰明，深受領導的重視，職位也是越升越高，另身邊很多的人都羨慕。但是張女士最近開始變得苦惱和焦慮起來，一方面，職位越高工作的壓力越大，另一方面，她發現自己的身體出現了這些異常的信號。信號1：月經不規律本來是一月一次的例假，結果變成了一年才來3、4次，張女士苦笑著稱自己這是「季（度）經」。信號2：手腳冰涼無論是冬天還是夏天，張女士的手腳總是感覺涼涼的，還總是怕冷，大夏天的也不敢把空調開的很大。信號3：精神變差白天上班的時候總是犯困，但是一到晚上該睡覺的時候總是失眠，總是心神不安，張女士說自己的精神狀態很差。信號4：不孕歲數大了，張女士想要個孩子，但是和老公嘗試了很久卻還是毫無進展，老公的精子質量沒有問題，問題出在了自己的身上。張女士到了醫院進行了檢查，結果發現自己患上了卵巢功能早衰。得知結果后，她一臉疑惑：「為什麼我這麼年輕，就會出現早衰呢？」事實上，根據我的感受，目前在20-40歲這個年齡階段的女性中，有相當多的白領女性出現了卵巢早衰的現象，這點其實跟職場人的生活習慣有很大的關係。一方面，壓力和焦慮會影響到卵巢的健康，另外飲食不規律、營養攝入不足，也會導致卵巢出現早衰。還有一點，我要特意說一下，就是「久坐不動」的問題。很多人一工作起來，連上個廁所的時間都沒有，你可以算算，你一天的運動量有多大。男人久坐不動容易患上脂肪肝，女人則會導致卵巢早衰，這可不是嚇唬你。因為運動量太少，女人身體內的血液流通都不會太好，而且會有輕度缺氧的情況出現，會導致卵巢供血不足。除此之外，長期坐著會加重盆腔的負擔，如果坐姿不正確更是會對卵巢形成擠壓。這些都是會讓女人形成卵巢早衰的。所以我常常建議女性，除了坐姿要科學以外，還要經常起來鍛煉身體，不要總是埋頭在辦公室里一待就是半天兒。該上廁所的時候就一定要去，憋尿也會對生殖系統造成負擔，這些壞習慣一定要改掉。另外，我還要提醒有月經不調癥狀的女性，月經是卵巢功能正常與否的標誌，如果長期月經不調，很有可能預示著卵巢功能不正常，容易患上卵巢早衰。流過產或長用避孕藥的女性也要注意，流產和避孕藥會是對內分泌造成惡性干擾，卵巢受損嚴重，卵巢衰老就顯老，體質也變差。作者介紹：柳順玉，北京婦產醫院知名內分泌專家、副主任醫師，著有《女人面色潤、婦科好、精神足，養好內分泌是關鍵》一書，全方位解決女人的內分泌難題！本文為作者原創，未經授權不得轉載