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早泄怎麼辦?早泄就是射精發生的比較早，在插入或進入陰道后時間很短，在女性沒有達到性高潮前射精。男性早射精容易引發性生活不和諧，是導致夫妻感情破裂的原因之一，我們應該多了解早泄的知識，有助於我們治療早泄。早泄怎麼辦?堅持治療是關鍵早泄的治療方法說簡單也簡單，說難也難，關鍵在於是否能堅持治療，堅持治療就會收到好的治療效果。1、對於性生活應正確認識和對待：修身養性，節制房事，保養腎精;同時注意房事衛生，戒除手淫習慣，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。2、加強體育鍛煉，增強體質：多參加一些有益身心健康的文體活動，積极參加體育鍛煉，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助於防治早泄。3、飲食宜清淡，忌辛辣、肥甘厚味，節食慎酒：可以作為飲食治療的藥物和食物有枸杞子、山藥、當歸、薏苡仁、核桃仁、栗子、甲魚、蘑菇、烏雞等，以上藥品和食物可做成藥膳常服，有利於疾病的康復。4、應保持平穩的情緒：早泄的發生與精神因素密切相關，精神調理對早泄的治療與預防有著非常重要的作用。首先應讓患者了解一些性知識，注意在夫妻生活過程中情感的協調。即使偶爾出現早泄，特別是在疲勞或禁慾過長的情況下，出現早泄，不要過於緊張、恐懼和焦慮，女方更不要責備、埋怨。每天學點健康小知識，為自己健康做保障，關注微信;yjasssss公眾號;笑靨如花o每天為你更新健康小常識