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文章導讀蜂蜜和生姜是非常常見的兩種食物，蜂蜜還能促進人體的新陳代謝，蜂蜜姜水減肥法也是一種比較常見的減肥方法。蜂蜜和生薑的搭配是可以起到排毒的作用的。減肥同時也要注意飲食清淡。 1.蜂蜜姜水可幫助排毒，潤腸通便，但只依靠它不能起到明顯的減肥作用最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。 2.生薑的抗氧化賽過維生素E中醫以為老年斑的發生與氣血運轉不暢有必定的聯繫，生薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉;現代醫學研討也標明，生薑里富含的辛辣成分「姜辣素」具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂褐素的堆積，其抗氧化效果比當前最常用的抗氧化劑——維生素E的效果更強。 3. 生薑蜂蜜減肥法蛻變體質，胃口變小，胃口不是那麼張狂了，便秘很簡單導致肥壯，偶食療後排便很曉暢，肥壯很固執，可是感受食療減肥時間，瘦的速度比減肥藥還快。這種食療方法，能疾速的調理細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。