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桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，壯陽益氣，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、貧血、健忘、驚悸、眩暈、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。現代醫學研究證明，桂圓含豐富蛋白質，維生素及可溶性糖份，具有抗衰老，抗癌，增強非特異性免疫，美容養顏，促進生長發育等功效，還能提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。補血補氣與常見的補血藥如阿膠、當歸等不同，桂圓不僅有補血的作用，還有補氣的作用，因此它尤其適合術后、產後、損傷后等氣血虧虛的人食用。桂圓對大病或久病初愈、需要調理的人也有很好的效果。值得一提的是，大多數補血藥都是通過走肝或腎這兩條經絡起作用的。桂圓則另闢蹊徑，它走的是心、脾、胃這三條經絡。因此，雖同屬補血之物，但桂圓在補血之餘，特別擅長調理心、脾受損造成的疾病。安神解憂中醫認為思慮過度會勞傷心脾，因此，桂圓相當適合腦力勞動者、經常加班熬夜者，或擔憂較多、心情不暢的人。尤其是當這些人出現失眠、健忘、頭暈、心慌等情況時，桂圓就能在補充氣血的同時，起到安神解憂的作用。由此可知，患有更年期綜合征的女性，也可以經常服用桂圓來調理身體。補血養顏桂圓還有養顏作用，它主要通過補血來體現。常吃桂圓，皮膚會變得更有光澤，但不會變得白皙，而是呈現粉紅色或淡紅色。6種人不能吃桂圓1、體內有火的人如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮膚病的人也不可以吃桂圓。2、體內濕氣重的人3、孕婦不宜吃桂圓懷孕后，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥、胎熱及早產、肝經鬱熱的癥狀，因此應避免吃桂圓。桂圓具有很好的補血氣的作用，所以適合一些生完孩子的媽媽滋補身體，但一定要注意用量，不要過量。如果是一些患有便秘、咽喉發炎、糖尿病以及慢性扁桃體炎的產婦，應該少吃桂圓這種上火的食材，否則很容易導致身體出現口乾舌燥以及便秘的問題。4、痛風患者通風患者吃桂圓，容易引起關節腫痛。特別在吃桂圓的時候，更應避免和海鮮一起吃，那樣會引發病症。5、帶熱的哮喘患者容易引發肺熱咳嗽。6、咳嗽的人無論是熱咳還是寒咳，都不能吃桂圓，否則容易讓體內的虛寒、燥熱升級，加重病情。本文為作者原創，未經授權不得轉載