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臨床發現會「傷腎」的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。……腎虧的9大原因 腎虧的食療方子1、濫用鎮痛葯長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。2、過量服用某些中草藥臨床發現會「傷腎」的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通。3、過度喝飲料軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸鹼度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內酸鹼度明顯改變。4、吃過於鬆軟的麵包麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。5、暴飲暴食現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。6、酒後喝濃茶有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。7、飲食太咸飲食偏咸，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。8、經常憋尿有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。9、飲水過少如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。腎虧怎麼辦食療法一、四神煲豆腐鍋補腎法材料：芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。做法1、芡實、茯苓、淮山磨粉，蓮子洗凈。2、豆腐洗凈，切塊成二公分大小，抹鹽晾乾。3、香菇浸水去蒂，馬鈴薯去皮切塊。4、炒鍋放大火，倒入花生油，熱至八分熟。5、豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經油炸撈起。6、燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子。7、再放入磨粉調水后的芡實、茯苓、淮山等材料。8、加入適量水煮沸，再以小火慢煮一小時。二、豬肚三神湯鍋補腎法材料：蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。做法1、將益智仁煎湯去渣。2、將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時。3、再裝入洗凈的豬小肚內。4、放入燉鍋中，文火燉熟后三小時。