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夏天房間太熱怎麼降溫掛上濕窗帘或濕浴巾戶外的空氣比較乾燥的時候，可以把家裡的窗帘浸濕，或者在窗戶口處掛上濕的浴巾，在水分蒸發的時候，吹進屋子裡的風會清涼一些，並且，窗帘的顏色盡量選擇淺色，反射性強一些，可以將近一半的熱量擋在窗外。在電風扇前放盤冰房間里的太熱的時候，電風扇吹出來的風都是熱熱的，一點也不解暑，可以試試在電風扇前放一大碗冰，隨著冰塊的融化、蒸發，吹過來的風可以涼爽很多。適量的種些綠色植物如果家住在樓頂，不妨多種些綠色植物，減少屋頂吸收陽光的熱量，進而有效有效降低室內的溫度，在烈日之下，種植植物后的屋頂表面溫度，與沒有種植植物的屋頂溫差甚至可達到20度。即便家不住在頂樓，也可以在室內種些植物，可以凈化房子里的空氣，同時，又可以阻擋夏日直射屋內的陽光，具有降溫的作用。在室內放盤水在家裡放一盆清水，有利於調節房間里的溫度，而且，也可以增加空氣中的濕度，減少燥熱現象，另外，空調在製冷過程中能夠除去空氣中一些水分，長時間在空氣房裡會感覺有些乾燥，也可以空調里的放一盆清水，增加空氣濕度。保持通風，拖拖地屋子裡的空氣不流通，在炎熱夏季室內的溫度會很快的趕上室外的溫度，讓自然風流動在屋子裡，保持房間里的通風換氣，做好通風后，可以拖拖地，有利於把地面上的熱量帶走，讓室內涼快一些。不要同時使用多種電器電器的使用過程中會散發出熱量，這些電器也是使你房子變熱的一大關鍵，所以，要避免多種電器同時使用，最好不要將大型電器擺放在一起，比如，空調不建議放在電視機旁邊，因為，在使用空調時，電視發出的熱量會導致空調長期的運行。家居盡量簡化家裡的家居盡量簡化些得好，將平時不怎麼要用到的東西放到儲藏室里，因為東西都會吸熱，家裡的物件太多，溫度也會更高一些。用些花露水花露水裡有酒精的成分，噴完之後會給人感覺冰冰涼涼的，可以在擦涼席時，滴幾滴花露水，既可去除涼席上的汗漬，又可以讓涼席更清涼些；也可以在電扇的葉片上滴上少量花露水再用，可以起到防蚊驅蚊的效果。另外，隨時帶些花露水出汗的時候擦一擦，或者在手腕上噴一噴，也可能讓身子感覺涼快些，不過要注意花露水不宜大量使用，由於花露水內含有薄荷油、麝香等藥物，薄荷油能影響人體的傳入神經中樞，甚至引發抽搐。夏季吃什麼清熱降溫每周2-3次綠豆湯綠豆是夏季清熱解毒的最佳食品之一，夏天可以經常喝些綠豆湯是件很涼爽的事情，如果想要清熱解毒的效果更好，最好把綠豆煮得爛一些，湯汁色澤渾濁；如果是想要消暑的話，就不建議煮得太爛了。另外，綠豆性涼，每周喝2-3次就可以了，不能喝得太多。吃些西瓜防脫水夏天容易出汗，身體里的水分容易流失，體溫會迅速升高，吃吃西瓜也是非常好的降溫清熱的方法，而且可以防止脫水，如果覺得很熱可以少量的吃些冰西瓜，但不能過多，傷脾胃。黃瓜除煩解暑夏天經常吃些黃瓜，可以消腫利尿，改善上火而引起的咽喉腫痛，便秘等等癥狀，而且，黃瓜中含有大量的粗纖維和維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等物質，可以除煩解暑，還可以美白瘦身。餐桌必備涼拌西紅柿西紅柿是夏天應季食品，它含有大量的維生素C，對皮膚有非常好的美白效果，是女生保護皮膚的首先，可以修復曬后的肌膚，防止皮膚被晒黑晒傷，美白祛斑又可保濕，另外，西紅柿還有殺菌、防癌、涼血、清胃健脾的功效，夏天食用還能清熱解毒，效果是很贊的。苦瓜增進食慾苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃，所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效，而且它還是夏季解暑，清熱的主力軍。蜂蜜水美容養生蜂蜜水是理想的護膚品，夏天皮膚容易乾燥，喝些蜂蜜水可以供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，同時，可以減少附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進皮膚的再生，另外，在於由於中暑而引起的肺炎或是咳嗽等，用雪梨切片伴著蜂蜜吃，可消炎、祛痰、潤肺、止咳。適量喝些辣紅辣椒所含的辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外，帶走身體大部分熱量，所以，夏天的時候適量的吃些辛辣的食物對身體降溫是有幫助的，當然了，不能過量。另外，炎熱的天氣會讓人感覺悶熱口乾，多喝水也能給身體降降溫。