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兒童醫院里，便秘的小寶寶非常多見。而且都是功能性便秘較多，只要通過飲食改善和養成定時排便的習慣，慢慢就會自愈。畢竟是小孩子，不像大人腸道內菌群失衡那麼嚴重，造成頑固性便秘。所以作為媽咪要懂得一些幫助寶寶遠離便秘的嘗試。1. 餵乳期間，要使用母乳養。母乳餵養是最好不過了，母乳中含有低聚糖與較高的營養，而且寶寶食用不會上火，如果出現上火的情況，媽媽適當調節飲食即可。低聚糖也是有益的益生菌，對寶寶腸道菌群平衡有好處。但是如果餵食牛奶就不一樣了，牛奶屬於高熱量奶製品，其中，含有酪蛋白含有較高，故而使大便乾燥堅硬。2.飲食要均衡。有些寶媽在給寶寶煮食的時候可能會想到營養問題，所以經常給寶寶吃一些營養較高的肉類。告誡各位寶媽，盡量搭配一些蔬菜，不要給寶寶吃得太過油膩了，適當的給寶寶吃一些粗糧。比如米糊、蔬菜粥等。蔬菜粗糧可提供纖維素，能夠幫助寶寶提高蠕動能力，更加容易排便。2. 寶寶專用便秘方法。寶寶腸道消化能力決定是否會引起便秘，所以在源頭上解決這個問題。每天在寶寶晚飯後一小時，給寶寶沖服一包善卡優植物綜合酵素粉，這個酵素粉具有潤腸通便，調節腸道菌群平衡，促進營養物質的吸收的功能，可以提高寶寶身體免疫力和新陳代謝的能力。