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炎炎夏日，頭皮出汗，造成出油、頭屑等等一系列問題，所以洗頭就成為了我們每天的一件大事。那麼問題就來了，頭髮真的可以天天洗嗎？我們的洗頭是順序正確的嗎？到底怎樣做才是正確的洗頭呢？怎樣洗頭才能不傷發呢？別著急，今天我就來給大家科普一下關於洗頭你必須要知道的事。夏天可以天天洗頭嗎？夏天出汗、出油多，很多人一天不洗就會覺得黏膩，發癢。尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，分泌的油脂也更加旺盛，而油脂分泌過多會影響毛囊健康，導致毛髮根基不牢，易脫落。這樣看來，天天洗頭的確可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。但是如果天天洗，就有可能對頭髮造成傷害。因為天天洗頭，會導致頭皮上油脂不能保護頭皮和頭髮，使頭皮和頭髮失去天然的保護膜，頭髮因此受損也是十分平常的事情。所以，掉發多或有脫髮癥狀的話，夏天洗頭更不能過於頻繁哦。夏天正確的洗頭頻率？什麼時候洗頭是最佳時間？夏天洗頭的頻率，可以在冬天的基本參數上除以2 ，如果冬天的時候你是4天洗一次，那麼在夏天就2天洗一次頭。當然，每個人應根據自己的發質，以及活動空間的不同，選擇每周的洗頭次數。這裡我建議大家在夏天最好隔天洗一次，這樣比較科學。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當地增加洗頭的次數。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，經常用強去油的洗髮水會造成頭皮水油分泌失去平衡，最好可以加上護髮素。洗頭本是為了健康衛生，但如果洗出病來，那就太得不償失了。洗頭最佳的時間是晚上9點因為晚上10點到凌晨2點是·頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。洗頭的錯誤方法，你中了幾個？平時沒感覺頭髮怎麼掉，就是洗頭時掉頭髮最多。手掌上、盆子里全是頭髮，感覺這麼掉下去，要變禿子的節奏……為什麼洗頭掉頭髮嚴重？一個原因是你的頭髮本身就很脆弱；另一個原因可能是你洗頭的方法有錯誤！ 1.不梳頭直接洗有些人喜歡撩起頭髮就開洗，卻發現洗好幾遍都洗不幹凈~「皮之不存毛將焉附」，洗髮前梳頭，可以讓附於發中的灰塵或者鱗屑浮於表面，更易被清洗出去。提前梳梳頭，也可以防止洗髮過程中因髮絲打結、折斷而引發的掉發。由於灰塵浮於表面，第一步洗髮水程序已經可以將污垢完全清除，使後續護髮程序的營養更易被髮絲吸收，頭髮更柔順亮澤，還更省洗髮水哦~洗髮結束后，由於打結的頭髮明顯減少，也不會和以前一樣著急上火大力梳頭,導致更嚴重的掉發和分叉正確的方法：洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫的梳子。2.冷水洗頭夏天很多人都有洗冷水澡的習慣，但是用冷水洗雖然會感覺涼爽，去污能力相對溫熱水要差很多，而且冷水容易刺激頭皮，造成毛囊急劇收縮，傷害毛囊，造成脫髮。正確的做法：當然太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。3.洗髮水直接倒在頭上很多人為了省事，將洗髮水直接倒在頭皮上然後再慢慢洗，其實這樣根本洗不凈頭髮，而且這個習慣對頭皮傷害很大。任何洗髮水本質上都是化學製劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。正確的做法：用洗髮水之前，要先用溫水沖洗頭髮和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。然後再將洗髮水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭髮上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭髮。4.洗頭時間過長有專家指出，洗頭髮時間在3分鐘以內還不如不洗！為什麼呢？洗髮水清潔頭皮的主要功臣，其實是泡沫。只有泡沫充分和頭髮接觸，才能起到清潔的作用。其次，洗頭后把洗髮水徹底清除，是非常有必要的。如果洗髮水有殘留，你的頭皮會感覺乾燥、癢，甚至引起掉頭髮。另外，很多人洗頭僅僅是洗頭髮，這也是一個錯誤。你必須拿出足量的時間來清洗頭皮，清爽的頭皮環境直接影響你的發質。正確的做法：既要清潔頭髮、又要清除洗髮水，還要充分清潔頭皮，這些加起來至少要有10分鐘左右的時間是比較合理的。5.護髮素塗在髮根由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，化學物質容易滲入並堵塞毛囊，引起脫髮。正確的做法：建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尾方向塗抹發梢，不要讓護髮素接觸頭皮。6.用指甲撓頭皮頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的，而且有很多細菌。可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發一些頭皮的炎症，造成脫髮。即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不凈。正確的做法：用指腹從前到后輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液循環有利於頭髮生長，還能緩解神經疲勞。7.護髮素當洗髮水用護髮素雖然看起來和洗髮水很相似，但是兩者成分有很大不同。護髮素其實是不允許接觸頭皮的，否則這不是護髮而是毀發！正確的做法：將護髮素使用在發尾，然後沖洗乾淨。如果護髮素不小心沾在頭皮上，也應該快速沖洗乾淨。洗完頭髮后，應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素，不然水分會影響護髮素的吸收，削弱其功效。8.清潔護髮素不徹底不少人認為，護髮素殘留一些在頭髮上能令頭髮更潤澤，有助於營養的吸收。其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。正確的做法：護髮素一般不建議和頭髮接觸超過10分鐘，同時護髮素清洗要徹底，盡量不要有任何殘留。9.不要濕著頭髮睡覺很多人洗完頭都是等頭髮自然干，這樣其實不好。頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很嬌弱，不耐摩擦，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。如果在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。正確的做法：洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成干，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。洗頭的正確順序 Step1：洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳發時，應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從髮根梳到發尾。 Step2：在洗頭前一定要先將頭髮徹底打濕。頭皮是最容易藏污納垢的地方，比如分泌的油脂和粉塵等，所以一定要保證你的髮根和頭皮也被水浸濕，還有腦後不容易看到的頭髮內側也是要多加註意的，這樣洗髮水才能浸潤每一寸髮絲。然後根據頭髮長短，將適量洗髮水倒在掌心，然後加水輕輕揉搓一下。從頭頂開始，將洗髮水抹到頭髮上，然後順著頭髮往後到脖子，直到發梢。 Step3：洗頭時在頭上畫圈，用指腹輕輕按摩頭皮，輕揉髮絲。油性發質，重點洗髮根部位；乾性發質，揉搓頭髮的時間不要過長。 Step4：洗頭時水溫不可過涼，洗完后要用清水徹底沖凈。 Step5：許多女性朋友洗完頭髮后習慣盤起或紮起，事實上，頭髮在未乾時十分脆弱，這樣做容易造成打結或斷裂。頭髮對於我們菇涼們來說，可以說是第二生命啊~想要頭髮好，就一定要注意細節只有髮絲順滑，整個人才能更自信啊