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不知道第幾次聽別人說了：習慣了微信微博聊天互動，就很不想和人面對面打交道，尤其是需要認識陌生人的時候；連發朋友圈都覺得很累，怕沒人點贊評論，又怕被不熟的人瞎評論；工作中不得不假裝自己是個開朗健談的人，但內心戲其實是「累死了這根本就不是真實的我好嗎」！社交在很多人心裡已經變相為一種「不得不做的事」。他們甚至消極地質疑：我這麼不喜歡社交，是不是註定孤獨終老？還是我得了社交恐懼症？ 為什麼你會在社交中感到情緒疲憊？ 首先我們需要知道的是，有些人天生就是容易在社交中感到被掏空，和玻璃心、孤僻沒有關係。著名心理學家榮格曾提出內傾型和外傾型的人格類型理論。外傾型在人際交往中獲取能量，所以對他們來說最好的娛樂方式是參加一個接一個的聚會，讓自己置身於人群中；而內傾型在社交時是消耗能量的，安靜宅在家、獨處能讓他們更開心。其次，大部分自以為有「社交恐懼症」的人，其實只是靦腆或不善社交。想得社恐沒那麼簡單，你得先滿足以下條件：過分和不合理地害怕別人發作時有顯著的焦慮和自主神經癥狀患者極力迴避，或者帶著畏懼去忍受而如果現在的你，在社交面前感到心累，該怎麼辦？社交情緒疲倦指數評估冬粉體驗價為 8.9 元↑開始測試↑產 品 亮 點◆ 專業定製：「周國平」與國內最大的心理學平台「壹心理」聯手，為廣大冬粉推出科學、有效的心理測評，經10位權威心理學專家聯合研發，專業品質保證！◆ 科學有效：本測試將從情緒狀態、影響因素和應對方式等方面去評估你的社交情緒疲勞程度，並分析哪些因素在消耗你，最後給出針對性建議，幫你擁有更好的社交狀態。◆ 一切在社交中感到痛苦心累，耗費能量的人。如果你感到厭倦社交甚至人群，或者社交效率低下，耗費精力，本測評將幫助你了解自身的狀態，分析原因，提出科學建議。（以下展示報告部分內容）↓綜合指數評估↓↓各大維度深入解讀↓↓定製你的社交指南↓▼