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健康體檢 排出水腫 臨床上，慢性腎病見到水腫，多數已處於疾病中期，因此定期的健康檢查很重要。世界衛生組織建議，健康的青中年人，每年做1次包括尿液在內的健康體檢，而對患有高血壓病、糖尿病等高危人群的篩查，則需每年檢查尿液2次~3次。一旦發現尿液有蛋白，就要到腎臟專科門診就診。 說起慢性腎病水腫的治療，其遵循的原則是「能口服不肌注，能肌注不輸液」，確保用藥安全。需要注意的是無論是蛋白尿還是水腫的治療，無論選擇口服製劑還是靜脈製劑，都必須在正規醫院的腎病專科醫師指導下進行，這是一條治療紅線，必須遵守! 起居養護 事半功倍 除了醫院的正規治療，對於慢性腎病患者出現水腫如在急性期，則通過積極治療，水腫容易消退。若是進入慢性期，則日常的養護就顯得更加重要了，往往起到「事半功倍」的效果。 1、順自然四時之氣 腎性水腫患者，體質多虛弱，應注意防寒保暖。眼下已進入冬季，天氣轉涼，適時增添衣物很重要，以期達到陰平陽秘，氣血調和。 2、飲食清淡，七分飽 培養良好的飲食習慣，每餐不宜吃得過飽。不要盲目進補，控制肉類攝入，肉類以白肉如魚肉、雞肉等為宜。少吃鹹魚、鹹菜和熏肉等。只吃當地當季的蔬菜和水果，不合時宜的蔬菜和水果不吃，比如天氣寒涼時不要吃西瓜、火龍果之類。若伴有腎功能異常時，豆類製品、動物內臟及堅果等都要少吃。 3、戶外運動量力而行 腎性水腫患者進行戶外運動時，需根據水腫的輕重及血壓、尿常規的情況來決定活動量，打太極拳、做廣播體操等鍛煉比較合適，一來可以舒筋活絡，促進身體血脈的流通，有助於水腫消退;二來提高身體的素質。每次運動以微微出汗為宜，不可大汗，活動后及時更換汗濕衣物，保持身體乾爽，避免感冒。 4、移情易性調心情 腎性水腫患者，由於病程長，且反覆發作，容易產生抑鬱、悲觀、恐懼等不良情緒。除了醫師、護理人員的開導，家人的支持和朋友的關心外，自我調節也很重要。自己平時可以看看書、聽聽音樂、賞賞花等，這些活動都可以令患者暫時忘卻煩惱，有益於心理的調治。 夏日推薦菜品 鯽魚冬瓜湯 【原料】鯽魚100克，冬瓜皮30克。 【做法】鯽魚去麟、鰓及腸雜，洗乾淨。加清水適量，大火煮沸后，放入冬瓜皮，小火煮30分鐘。 【功效】育陰利水。鯽魚肉質細嫩，味鮮美，營養豐富，清《醫林篡要》：「鯽魚性和緩，能行水而不燥，能補脾而不濡，所以可貴耳。」冬瓜皮治療水腫，清代著名醫藥學家汪昂，贈它「水芝」的美名。東瓜皮，味甘淡，具有利尿消腫、清署止渴的作用。 使用規範 1、慢性下肢水腫; 2、尿蛋白陽性; 3、血清白蛋白≤30克; 4、若有腹瀉等脾胃功能差的水腫患者，一定要先把脾胃調整好后再使用; 5、該湯因為不能放油、鹽，氣味腥濃，注意慢慢適量服用。