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隨著生活水平的提高，三高人群也逐漸擴大化及年輕化，雖然我們對高血壓並不陌生，可很多人都不知道該如何預防高血壓，小編告訴你如何遠離高血壓。中醫治療高血壓的方法1.吳茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上藥水煎後去渣取汁200毫升，以1:10比例對入溫水中，每日早晚2次泡腳，每次30分鐘，連續1~2周。可滋陰柔肝，平肝降逆。2.夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。將上藥水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分鐘，每日1劑。可平肝潛陽，清熱安神。3.羅布麻茶、牡蠣各15克，議薟草、夜交藤、吳茱萸各10克。上藥水煎取汁如上法足浴。可鎮肝熄風，滋陰潛陽，補腦安神。4、羅布麻茶15克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像祺和堂羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。喝湯調理高血壓香菇湯鮮蘑菇或香菇30克(干品減半)。煮湯喝。每天1次，可常服。海參湯海參與冰糖各適量，同煮湯。每天早晨空腹飲用，可常服。芹菜紅棗湯芹菜300～400克，紅棗3～5個。加水適量或開水沖泡，代茶飲用。或鮮芹菜300克，用沸水燙2分鐘，切碎，攪汁，開水沖服。每天1次，連服7天為一療程。馬蹄玉米湯鮮馬蹄10個，海帶、玉米須各20克，煎湯服食，每天2次。海帶冬瓜薏米湯海帶100克，冬瓜100克，薏米30克，共煮成湯。每天服食1次，連服4～5天為一療程。