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一個朋友的孩子最近很是煩悶，有時莫名生氣。問孩子原因，竟是成績已掉出班裡前十了，兩次都沒趕上去。在親戚朋友中一直以成績見好的他覺得丟面子了，開始出現自卑心理情緒了。可是他也不知道如何讓孩子走出自卑陰影。智擇優青少年心理輔導老師孟老師告訴我，這就是挫折感。孩子遇到挫折不可怕，應對方法好，還可化害為利。一、適當調整目標，減少挫折感。父母一定要關注孩子實力，要根據實際情況調整目標，盡量減少挫折感。如果期望值高出實際，挫折感就越大!也就是希望越大，失望越大。二、全面看待自己，找出優勢。教育孩子不只看重文化成績，如果一定要在文化成績中勝出對手，就必須分析自己還存在的優勢，降低挫折感。三、「製造」逆境，模擬訓練。這是相對順境中長大的孩子來說，他們抗挫折能力較低，而外界刺激卻大。所以，必須在日常生活中有意設置一些挫折，讓他得到鍛煉，磨鍊他的意志。這樣孩子在生活和學習中就不會因為遇到一點挫折就產生自卑心理。孩子厭學怎麼辦？上微信公眾號zhizeu或智擇優教育網，1對1免費求助諮詢孟老師。