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第一天、早5：30從太原車出發濱河西路上高速，進入京昆高速行駛286公里、轉大運高速行駛26公里、轉聞垣高速行駛63公里華峰口下高速，赴河南三門峽市澠池縣（車程約6小時），進入仰韶大峽谷景區。遊覽【懸棺谷（野人原始聚落）】遊覽時間約2-2.5小時；這裡為您再現了人類5000多年前的衣、食、住、行、農耕、漁獵、制陶、婚俗、宗教、歌舞等。感受仰韶文化，體驗刀耕火種、鑽木取火，和「仰韶人」手拉手地唱歌、跳舞，參與制陶和釀酒生產，欣賞原始人充滿野性的歌舞表演；【主要景點】仰韶文化驛道—仰望橋—仰韶遺落—古碼頭—野人獵魚—哨亭—[原始聚落：迎賓場—寨門—洞穴遺址—寨廊—集會堂— 懸棺遺址（瓮棺遺址）比武招親（樹居）—仰韶人家（史前原始聚落再現）—茹毛飲血—校武場（表演項目：上刀山、踩玻璃、柔舍舔火）—五穀釀坊—演藝廳（野人風情表演）—回歸橋—韶樂亭—仰韶彩陶坊。第二天、早餐后遊覽【禪趣谷景區】（遊覽時間2小時）這裡全長約4公里，峽內林木茂盛，青苔密布、絕壁側立千尺、宛如斧劈刀削，別有洞天。核心景點水簾觀音洞傳說為觀音修鍊處，天然佛龕巍巍然。峽谷內著名景點：笑口瀑，大肚潭，水簾觀音等，親臨峽谷之間，宛如置身於仙境一般。在峽谷內傾聽禪樂悠悠，感悟禪的智慧，令您積釋頓悟，山水之美才是禪的頓悟之美，是人生的體驗之美。之後遊覽「高峽平湖，水韻養生」——【養生谷（神龜峽）景區】（遊覽時間約1小時）；山迥迥，水潺潺，水繞山轉，蜿蜒盤曲，實屬罕見。民間常用「龜鶴延年」來喻長壽，正可謂「養生谷里走一走，定會活到九十九」「養生谷里轉一轉，一年四季保平安！」可觀64米高和瀑；致遠亭瞰景；太公榭試身手；水上琴台覓知音；丹青台上繪丹青；太極湖畔修止觀；太極平台欣賞太極拳表演；善潭觀看地質地貌景觀；養生台品茶……，在養生谷讓您真正體悟到：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來的道妙之美。