Zi 字媒體

桂圓補血益氣消除緊張的憂鬱，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮定，幫助睡眠，鬆弛肌肉。桂圓，別名龍眼，《名醫別錄》贊其為「益智」，其主要有滋補強體、養心安神、益脾開胃、潤膚美容等功效。紅棗，味甘性溫，具有補氣養血，安神、緩和藥性等功效，是不可或缺的補血精品。與桃、李、杏、栗並稱為「五果」，在《齊民要術》所論的42種果品中位居其首。那麼今天我就要教大家怎樣用這兩中材料來做一款對女生生理期間極為有好處的茶—桂圓紅棗茶。 那麼就來學習一下它的做法吧，首先需要食材：桂圓250克，紅棗30個，紅糖50克，蜂蜜兩勺，製作步驟如下1.準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的干桂圓,干桂圓哦2. 剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來，這可真是一個不輕鬆的活兒啊3.再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒，盡量切得細碎點哦4. 紅棗洗乾淨瀝干水備用，我用的是小小的紅棗，所以用的比較多5.紅棗去核切成小片兒備用6.所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火7. 中間要用勺子挖去泡沫，這樣湯才會幹凈8.當鍋里的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候9.關火加紅糖攪拌，量要根據大家的個人口味而定，我家的也就是一般的紅糖10.紅糖化了之後，稍稍涼一點，立刻裝瓶，餘溫可以殺菌哦11. 等玻璃瓶摸著不燙的時候再放入兩大勺蜂蜜，等完全涼透就可以放入冰箱了，吃的時候兌溫水，一天一勺，簡單營養...........12.喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒 就這麼簡單，你還在等什麼，行動起來吧。