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花椰菜，含有維生素K有助增加孩子大腦活力牛奶，大家都知道牛奶含有蛋白質，鈣以及大腦所需要的氨基酸，早晚各一杯對孩子有益無害核桃，含有百分之63的亞油酸以及蛋白質等多種維生素，可以促進孩子大腦神經活力，提高大腦的生理功能燕麥特別適合作為早晨，燕麥含有大量的維他命，纖維素等，也是非常適合孩子健腦的好食品豆類，黃豆是優質的蛋白質以及卵磷脂的重要來源，是促進大腦神經系統發育以及增強記憶力的重要物質，但是由於黃豆吃多會脹氣，所以不要過量食用。