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由於夏天白晝時間長，晚上的睡眠時間相對減少，悶熱的天氣更加易出汗，相對於人的運動量也減少，這些都會導致身體的免疫力降低，再加上空氣濕度大，很多人無論是白天或夜晚，只要在室內則都是處在空調環境中，外熱內冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常說的——空調感冒。西昌著名老中醫馮道隆提醒，這種感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好預防。空調感冒屬於寒熱夾雜型造成空調感冒有很多種原因，主要原因是突然進入溫差較大的環境，癥狀有鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽……這些都是人體不適應溫度突然變化而產生的應激反應。此外，夏天氣候無常，溫度變化大，特別是偶爾下雨，氣溫有所下降，這時很多辦公室依舊開著空調，於是一些體質較差的人就容易中招，患上空調感冒，對於久居辦公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更難以治好。馮道隆說，在中醫看來，外界氣溫高是熱毒外侵，忽然到了空調環境后，寒冷的空氣順著呼吸道侵入人體。造成熱毒不能外泄，寒濕夾雜其間，人體從而發生感冒。空調感冒在中醫看來既不單單屬於風熱感冒，也不單單屬於風寒感冒，而是以風寒感冒的表現為主，又兼有風熱感冒的類型。空調感冒先要發汗驅寒馮道隆解釋，空調感冒是一種寒包火感冒，不完全是風寒感冒，其中有著中暑體質的表現，這也就是空調感冒常比普通感冒要更難治好的原因。所以，對待這樣的感冒，在治療上首先要發汗，想辦法先驅走身體表面的風寒，可先喝一杯生薑糖水，然後進行泡湯熱浴或者蓋被子發汗，在出汗以後，再開始清內熱的治療。一般來說，出汗時間不宜長，但是一定要有汗發出來。在出了一身的透汗以後，會覺得身體舒適了許多。馮道隆說：「病後治不如病前防，要想不患空調感冒需從內外兩個方面入手。」既要增強抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合理膳食營養等；也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內外環境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時還建議能及時用淡鹽水進行上呼吸道清潔，也可以減少感冒的發生。具體注意好一下幾點：首先注意調節室內溫度。室內溫度以25～27℃為宜，不要低於20℃。其次要多開窗換氣，保持室內空氣清新，一天最好保持房間開窗通風2～3次。一般空調開1～3小時后就要關機，晚上睡覺時不能通宵開著空調。注意當外出回來身上出汗較多時進入空調房間時，應該立即脫掉有汗液的濕衣服，並儘快擦乾身上的汗水。最後注意適當補充水分，喝一些淡茶，不要喝冰水。