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近日，小編收到一則溫馨提示：桃子和西瓜不可一起吃，否則會產生劇毒性，這幾天學校有學生中毒，醫生說，桃子與西瓜一起服用，會馬上喪命！ 媽呀！對於小編這種愛吃水果，並且隨意混搭的人，豈不是分分鐘喪命？真是這樣嗎？很多讀者朋友嚇出了一身汗，向本報記者打來求助熱線？對此，記者請教了醫院相關專家，專家表示，這則消息純屬謠言。西瓜與桃子不相剋，大家請放心吃 昨天上午，揚州中醫院養生保健部主治醫師李琳聽完這則消息后，表示這純屬無稽之談，大家不必緊張。李琳說，在營養學研究中，不存在兩種食物同食會產生毒素的說法。「西瓜與桃子不相剋！」李琳介紹，新鮮桃子和西瓜瓤的成分中，沒有產生毒素的物質，沒有任何理論依據證實兩種水果混著吃會發生中毒副反應。這樣的說法缺乏科學依據。 李琳還分析，桃子含有豐富的果膠、鐵元素和鉀元素，能補血美容，潤腸利尿；西瓜可以利尿、減輕暑氣，是夏季解暑水果中的佳品。這兩種水果在夏日食用均可以起到起到消暑、生津解渴的功效。「不僅沒有影響，水果混搭還有特效！」李琳說，夏季天氣炎熱，食用不同種類的新鮮水果可以有效地補充人體流失的水分，還能達到營養成分的互補。【生活提醒】食不過量，糖尿病人要謹慎 不過，李琳也提醒，食用任何食物都需要有節制。「夏季到來，很多市民會食慾驟減，以水果當正餐。這是不正確的生活飲食方法！」李琳說，再好吃的食物也要做到食不過量，每日水果類的攝入量在200克到350克之間，過量食用可能會引起胃腸道不適，重者會導致腹瀉。 李琳也提醒，脾胃虛寒、消化不良等體質的人群不宜多食寒性水果，這個季節食用水果最好選在飯前半小時或飯後兩小時。這些時段吃水果，對於微量營養素、蛋白質、脂肪的吸收和溶解具有一定的補充作用。另外，桃子和西瓜含糖量果糖含量相對較高，吃多了容易引起消化不良和腹瀉，尤其是老人、小孩和胃腸功能不好的人不宜多吃，糖尿病人更要謹慎食用。關注揚州時報揚州時報微信矩陣