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燕麥餅乾是我們日常生活中一種比較常見的食材，它含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾，還可以滋補脾胃，改善腸胃功能，讓自己的腸胃舒舒服服。胃病「三分治七分養」，胃不好就多吃點養胃的食物。常吃黑芝麻核桃黑豆粉，能夠起到養胃健脾的作用，可以改善腸燥便秘的癥狀，對胃特別好。在傳統里，蒲公英這種獨特的草本植物具有利於腸胃蠕動、滋養消化系統、並且減輕局部疼痛和肌肉痛楚。所以平時喝喝蒲公英茶，對於調理胃炎胃病有很好的效果。無花果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉的功效。對於脾胃虛弱，消化不良的人來說，它是很好的養胃食品，沒事嚼一點，好吃又養胃。冬瓜荷葉茶對於調理腸胃有很不錯的效果，能夠清熱解毒，利水滲濕，幫助腸胃消化，當吃了太多油膩的食物時，可以喝一杯冬瓜荷葉茶，幫助你調理腸胃。洋甘菊能促進白血球的製造，進而抵禦細菌，是優良的皮膚凈化保養品。它能清腸排毒，更是幽門螺桿菌的殺手，讓你的胃舒舒服服，遠離胃炎胃病。導致細菌性胃潰瘍的原因是絕大多數是由於幽門螺旋桿菌在作怪，當這種細菌長時間附著在胃黏膜上時，就會對胃部造成傷害，經常食用蔓越莓，能夠抑制細菌黏附在胃中。南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能，能促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。本文為作者原創，未經授權不得轉載