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1蘋果蘋果具有很好的爽膚效果。用蘋果美容，首先要把蘋果切片之後敷在臉上，跟面膜的使用方法一樣，大概十五分鐘后取下。這種方法尤其適合中性膚質。2檸檬檸檬是美容護膚的首選水果。檸檬可以有效地清潔深層皮膚，且具有抗菌作用，適度增加面部肌膚的彈性。3荔枝荔枝能夠促進排出體內毒素，有助於調理皮膚，是排毒養顏的理想選擇。4奇異果奇異果具有保養肌膚，防治皮膚老化的作用。將奇異果榨汁后，塗抹在臉部，大概十五分鐘后清洗乾淨就可以了。這種方法適用於各類型皮膚。5 杏桃杏桃具有促進皮膚癒合的作用，是有效防治皮膚過敏的水果之一。皮膚過敏時可以多吃含維生素C的水果，因為維生素C能夠幫助治療皮膚過敏發紅，使得皮膚快速達到健康的狀態。同時，在皮膚過敏時，要少吃辣椒、蔥、蒜、胡椒、蔥、韭菜、生薑、酒等等辛辣的食物。也不能吃魚、蝦子、蟹、貝殼類等海鮮食物，因為這類食物中含有豐富的蛋白質，且與人體內的蛋白質存在較大的差異，人體吸收后，容易引發過敏反應。所以，在過敏期間或者過敏體質的人，切忌吃海鮮，否則會加重過敏癥狀。HealthChina1