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  其實在生活中，就有很多能清油刮脂的食物，雖然不起眼，常吃卻能讓人越來越瘦哦。  魔芋粉排毒瘦身  這就是出了名的減肥神器—魔芋了。魔芋的脂肪含量很少，熱量非常低，而且其膳食纖維的含量高達60%，常吃就可以加強腸道蠕動，加速排便，縮短食物在常道內的停留時間，給機體排毒減重，這樣就從源頭上杜絕了脂肪來源，還有非常好的滋潤皮膚的效果。因此，想要減肥的人，可以適量吃一些魔芋、魔芋粉，這樣不僅能滿足我們的嘴巴，同時不會增肥，無須刻意去節食，也能讓你養成易瘦體質。  生薑和它搭配, 可以去除體內多年濕毒, 傷寒感冒的效果也不錯  人如果濕氣重了，身體就會出現各種疾病發生，先從身體四肢沉重，到面色發黃，再到精神不佳！現代人吃肉多，運動少。因此大部分人體內濕毒都過於重！  排濕祛毒的觀念，要先從飲食方面到生活方式上，做出一些努力，讓自己身體更健康！首先，就要學會如何妙用吃薑，這樣吃薑，身體濕毒都會去無所蹤！  生薑這樣吃，體內沒濕毒：  姜 +牛油果  姜可以和水果、蔬菜搭配榨汁。  姜 + 紅糖  薑糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。  桑葉號稱是植物之王，有「人蔘熱補，桑葉清補」之美譽，富含人體17種氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是國家衛生部確認的「葯食同源」植物，它不僅營養豐富，而且減肥效果也不錯。  洋蔥：促進消化，不含脂肪  洋蔥的硫礦成分能促進腸蠕動，同時豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運動，低聚糖也能抵制腸內壞菌繁殖，有效改善便秘情況。