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寶寶開始添加輔食后，很多家長擔心寶寶奶吃太多，輔食吃太少（甚至不吃），也有家長擔心寶寶輔食吃太多，奶吃太少，那麼，寶寶到底每天要吃多少奶才算夠呢？家長問：【輔食添加以後，寶寶輔食吃得不多，奶也吃得不好，體重增長緩慢，是因為輔食吃得不夠多還是因為奶吃少了？】輔食，顧名思義就是輔助食物，又稱為離乳食物、斷乳期食物或者轉奶期食物，是指從單純的母乳餵養、混合餵養或者人工餵養逐漸過渡到成人飲食的這一階段內所添加的嬰幼兒食物，而並不是指完全離乳之後所吃的食物。輔食添加的過程說得通俗一些，就是為了讓只吃母乳和（或）配方奶粉的嬰兒能夠順利過渡到吃飯的一個過程，所以，在輔食添加的過程中，不能把輔食當成營養的唯一供給來源，主食還是母乳和（或）配方奶粉。寶寶的胃容量小，客觀上需要能量和營養密度高的食物，奶類還是1歲以內寶寶的主要能量和營養來源。一般建議，1歲以下，喝母乳和（或）配方奶粉（只要母乳的量足夠，並不需要配方奶粉），不喝普通牛奶（鮮奶），不過滿8月齡之後輔食可以開始試加優格和乳酪；1-2歲，可以喝牛奶，並且可以喝（4%脂肪含量的）全脂奶或者(2%脂肪含量的)降脂牛奶；2歲以上，可以喝牛奶，並且可以喝（1%脂肪含量的）低脂牛奶甚至（不含脂肪的的）脫脂牛奶。各種不同牛奶中鈣的含量基本相同，脂肪含量各有不同，熱量也就各不相同。為了幫助大家了解不同階段寶寶奶量攝入需求情況，我製作了以下表格可供大致參考。不少家長急著要讓寶寶多吃一點輔食，其實對照上表，可能你的寶寶輔食的量已經吃得太多，而奶的量卻已經吃得不足了。網路科普都只是給大家補充一些醫院以外的養護知識，不能代替醫院就診，在此提醒家長，如果無法自行處理或對寶寶的病情拿捏不準，請及時就醫！【版權聲明】本賬號所有文章皆為原創，任何媒體使用請與我取得聯繫。未經授權而刊登的任何媒體，我們將追究其法律責任。郵箱：fishfarocean@sina.com【蝦米媽咪】兒科醫生，知名科普作者，科普暢銷書《育兒正典》作者。畢業於上海交通大學醫學院，兒童保健碩士。先後學習工作於上海市環境與兒童重點實驗室、上海市兒童醫院、上海市兒童保健所。媒體上最受家長信賴的兒科醫生媽媽，微博十大醫療影響力大V，搜狐醫療行業最佳自媒體人。本文為作者原創，未經授權不得轉載