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婦科疾病在日常生活中給廣大女性朋友帶來極大的困擾，甚至威脅到我們的身體健康，降低生活質量。因此，女性朋友在日常生活中要做好日常護理，預防疾病。那麼，如何護理？隨小編一起來看看。◆這些婦科疾病女性最常見1、痛經痛經是指在經期前後或行經期間發生的嚴重腹痛或其他不適，以致影響患者的生活和工作。日常護理：用熱水瓶或熱水袋熱敷下腹部有助於減輕腹痛。經期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受涼。發生痛經時盡量多休息。2、盆腔炎盆腔炎即盆腔炎症，是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎症往往是急性期治療不徹底遷延而來，其發病時間長，病情較頑固。日常護理：注意個人衛生，避免婦科病反覆發作，細菌逆行。3、白帶異常白帶異常，小腹墜痛或小便疼痛，陰道或外陰搔癢，陰道有灼熱感。日常護理：注意定期檢查，如發現炎症及時治療，並按醫生指導和療程服藥。4、陰道炎陰道炎由黴菌、真菌、念珠菌、細菌感染引起的白帶異常/外陰燒灼感/性交疼痛/尿頻尿急尿痛癥狀。日常護理：患病期間注意個人衛生，避免同房，建議夫妻共同治療以免交叉重複感染。5、細菌性陰道炎細菌性陰道炎大部分由細菌、衣原體、支原體感染引起陰道分泌物異常/外陰瘙癢/燒灼感。日常護理：夫婦同治避免交叉感染，禁止性生活；對易複發的口服藥與局部用藥聯合；不穿緊身內衣，禁用不潔沖洗器；注意個人衛生，避免婦科病反覆發作，細菌逆行。6、宮頸糜爛機械性刺激或損傷或病原體侵襲導致腹痛、尿頻、尿急、尿痛、白帶、血帶等癥狀。日常護理：禁吃辛辣、油膩食物。注意衛生特別經期，停止坐浴，病期禁同房或縮短同房時間。7、乳腺增生常見於25-40歲婦女，月經前脹痛明顯，月經后減輕，觸之有硬塊。日常護理：保持舒暢的情緒，遇事忌怒，有規律作息。定期檢查，如發現腫塊立即治療。飲食宜清淡，多吃蔬菜和水果。禁食煙酒。8、乳腺炎乳腺炎多見產後哺乳婦女，初產婦女尤多，自覺乳房脹痛，表面皮膚紅熱，觸之有硬塊。日常護理：可做自檢，最好定期到醫院進行身體檢查，如有異常應及時採取治療措施。應避免繁重的體力勞動，調整愉快的情緒，注意休息和睡眠。9、更年期更年期大多數女性發生於45-55 歲之間，典型癥狀面部發紅、出汗（陣發性潮熱），發作次數不定。潮熱發作時也可伴有胸悶、氣短、心悸、頭暈，甚至短暫性血壓升高。情緒不穩定、精神緊張、易怒或憂鬱、失眠、疲勞、記憶力減退、感覺過敏等。伴有骨質疏鬆症引發的腰背痛。日常護理：經常進行適當的體育活動，以維持骨骼的強壯和心肺功能正常。保持心情舒暢，睡眠時間充足，多喝水。不要大量飲酒。經常自我檢查乳房，以儘早發現乳房內的包塊。◆小貼士：經期巧護理 遠離婦科疾病1、保持心情舒暢不良情緒不僅讓心受傷，也容易讓身體受到傷害，所以女性朋友為了自身健康著想需要保持穩定的情緒，心情舒暢，避免過度的悲傷、緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。2、適當注意保暖經期保暖是女性朋友必須學會的一門課程，不管天氣多熱都需要避免貪涼吃冷飲，甚至是喝冰鎮啤酒，但是總體而言建議不要冷水浴、吃冷飲，避免過冷引起卵巢功能紊亂。還有就是一些寒涼食物也要盡量避免，手腳保暖要做好，不然還易引起痛經癥狀。3、避免重負荷體力勞動和劇烈運動加強鍛煉對女性健康也是有諸多好處的，但是在經期一定要注意適當的運動，避免劇烈運動以及重體力活，如體育比賽、長途旅行等，以免引起月經量過多和經期延長。4、保持外陰清潔因月經期陰道內存有少量積血，宮頸口鬆弛，往往容易引起上行感染，所以這期間私處衛生的防護是個重點，需要選擇安全舒適透氣的衛生棉，並且要及時更換。內褲也最好是選擇棉質的，經期所用內褲最好與平時所穿內褲混合在一起。每晚應清水沖洗外陰，禁止盆浴以及陰道婦科檢查和操作等。5、合理飲食在經期需要避免吃生冷刺激食物，多吃富含纖維素及易消化食物，多吃新鮮的富含維生素的水果和蔬菜，多飲水保持大便通暢。