Zi 字媒體

玄米茶可以減肥去脂。這也是玄米茶最大的功效，就是它能夠減少人體脂肪，這主要是因為玄米茶的原料是糙米本身熱量極低，而且玄米茶中富含膳食纖維，可以促進人體腸胃道蠕動，從而根治便秘的效果。玄米茶因此具有了減肥去脂的作用，可以有效抑制脂肪在人體內的堆積。在抹茶中加入了玄米，不僅含葉綠素、丹寧及氨基酸、而且玄米含豐富的維他命B. 常飲不但有助降血壓及減低膽固醇，更可脾、消脂及滋潤皮膚，起到美容減肥的功效。玄米茶是在日本抹茶中加入了玄米，使茶湯更香濃，而且不傷腸胃。用料 ：糙米、抹茶粉抹茶玄米茶的做法1.糙米，也就是玄米，淘洗乾淨2.放入濾水盆中瀝干水份3.鍋燒熱，不放油，下鍋干炒，炒至變色，水分完全炒干，米有一點開裂的狀態，盛起放涼4.將晾涼后的糙米放入料理機中5.以1：5的比例加入抹茶粉，也就是一勺抹茶5勺糙米粉6.用料理機打均勻，密封保存，喝的時候取一勺沖開水飲用添加QQ/微信：82893096免費領取《一周瘦6斤的減肥食譜》備註「瘦身