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身體是革命的本錢很多小夥伴都會定期帶家人去體檢但是呢，體檢的費用也不便宜今天省小姐就為寶寶們搜羅了幾招實用的身體自檢小妙招讓泥萌不花錢在家就能給家人做體檢！將手緊緊握起來30秒，打開后，手掌白白的顏色是馬上消失？還是會殘留短暫的時間？變成白色的手掌，若能馬上回復原來的膚色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化的情形。掐手指依次捏住每根手指的指甲根部，用力壓並轉動不同部位的疼痛感，預示身體的某個部位有毛病了。小手指疼痛小手指痛的人，是心臟或小腸有毛病。因為少沖穴與心臟有密切關係，少澤穴是小腸的經穴。無名指疼痛無名指和食指長度相同的人，突發心臟病的幾率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。中指疼痛中指上有一個中沖穴，位於包圍心臟的心包經上，因為炎熱以致心臟受不了時，這裡會感到疼痛。食指疼痛食指上有與大腸相關的商陽穴，有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者，大腸可能有問題。大拇指疼痛拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病，壓這個部位會痛得跳起來。動脈硬化檢查坐在地板上，向前伸直腿，腳趾朝上，腰部前彎，手臂前伸努力觸及腳趾。如果夠不到腳趾，或夠腳趾的過程中感到憋氣、心慌等不適，說明動脈可能已硬化。腰椎間盤突出檢查兩手置於體側，以枕部及兩足跟為著力點，將腹部向上抬起，保持上述體位並深吸氣憋10－20秒，憋至面色潮紅，如感到腰痛及下肢痛，說明腰椎間盤突出。血液粘稠檢查對著鏡子伸出舌頭，如舌頭顏色發紫，說明血液黏稠；如果不僅發紫還有紫色斑點，則血液黏稠度過高，並已出現循環不良和淤血。1.憋氣能憋氣50秒鐘最理想，按照年齡劃分的話，50歲為30秒、60歲為25秒，如果少於10秒，說明肺功能很差。2.吹氣深吸一口氣，然後猛吹氣，能在3秒內吹完則肺功能正常(50歲為4秒，60歲為5秒）。中老年人吹氣時間超過6秒，預示肺功能下降。心功能檢查1.原地小跑一會兒跑到微微氣喘即可，停止活動后，在5-6分鐘脈搏恢復正常者，心功能良好。如8分鐘恢復，說明心功能較差。超過8分鐘則心功能有問題。2.爬樓梯中老年人爬3-5層樓梯感到心跳加快，有些氣喘，休息10分鐘恢復正常為良好。休息20－30分鐘后仍感到氣急、呼吸困難，甚至心跳越來越快，則心功能明顯下降。糖尿病檢查中老年人突然一側眼瞼下垂，這是糖尿病引起的動眼神經麻痹的信號。長期慢性的高血糖可引起單側眼瞼下垂。青光眼檢查瞳孔正常直徑為2－5毫米，圓形。瞳孔呈橢圓形多是青光眼的表現。1.清晨浮腫如果在起床活動20分鐘之後還不徹底消失，就可能有腎病和心臟病。2.口臭可能是胃或肝臟出了問題，或者是牙周病引起的。3.手發抖可能是甲亢，也可能是帕金森氏病引起。4.吃油膩食物後上腹疼，很可能是患有肝膽疾病。5.指尖比指節更粗大，可能患有較嚴重的肺部疾病。6.手掌泛紅，肝臟出現問題時，因荷爾蒙失調，手掌會發紅。7.手掌潮濕，過度興奮或緊張時手掌會出汗，如果經常這樣就可能是甲狀腺異常。8.經常因腳抽筋而驚醒，提示可能是缺鈣或者動脈硬化。無論工作多麼繁忙身體健康永遠是放在第一位的所以各位小夥伴一定保重身體哦~往期精選▌信息：來源於網路。▌圖片：來自於網路，如侵刪。▌編輯：省小姐。(執行編輯/騷年；主編/羅麗詩)▌文章：內容系深圳全接觸整理，轉載需註明。