Zi 字媒體

肝臟是人體最重要的器官之一，也是幫助身體排毒的重要「工具」，肝臟的好壞，直接影響到我們的健康。如果肝臟出現問題，即使是小病，都可能演化重症，所以保護好自己的肝臟尤為重要，下面我們就來看看肝不好都有哪些癥狀。1.容易疲倦肝臟不好的人會經常感覺到疲倦，那是因為肝細胞受損，血清轉氨酶增高，膽鹼酯酶降低，使得我們身體疲倦。2.月經紊亂肝臟不好的女性會出現月經紊亂的現象，月經來潮，也會受到影響。因為肝血不足，會影響到流量，嚴重的時候，甚至會造成閉經。3.造成抑鬱肝臟出了問題還會造成抑鬱，因為肝臟有調節情緒的功能，一旦肝臟內毒素不能排出，就會造成堵塞，容易造成情緒抑鬱。4.面色發黃在中醫看來，肝臟不好的人會造成肝氣鬱結，臉色發黃。而肝氣鬱結還會使身體分泌膽紅素數量增多，從而會引起黃疸，這樣看起來面色枯黃。哪些情況會傷害肝臟睡眠不足長時間熬夜、睡眠不足都會傷害我們的肝臟，因為在睡眠中，我們的身體會進入自我修復模式，但當你經常熬夜，抵抗力會下降，影響到肝臟修復的能力，損傷肝臟。暴飲暴食俗話說「飯吃八分飽」，其實這句話說的很有道理。因為暴飲暴食會增加胃腸負擔，損傷了腸胃，對肝臟損傷較大，甚至誘發脂肪肝。亂吃藥俗話說「是葯三分毒」，說的就是葯其實也有副作用，很多藥物吃進身體里，不但不容易分解，還會加重肝臟損傷，導致藥物性肝炎。亂吃東西很多人吃東西喜歡根據自己的喜好，而不看重質量，其實這麼做是錯誤的，有些東西真的不能亂吃。像加工類食物就要少吃，因為這些食物中含有大量的防腐劑、色素。這些化學品一旦進入身體后，會增加肝臟負擔，損傷肝臟。