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生活中經常可以遇到如上的情況，買東西就算了，如果是相親、談生意可就不好了，本文談一談口臭是怎麼產生的，如何對付呢？口臭是指說話、呼吸時口裡傳出的令人感到不愉悅的氣味。導致口臭的原因很多，不只是「上火」那麼簡單，可以是口渴或吃了味大的食物引起的，也可以是齲齒、牙周疾病等引起的，甚至還可以是消化系統和呼吸系統疾病引起的。因此口臭只是一個表面癥狀，背後的原因很多，下面一起來了解一下。【原因】1、生理性的：例如口乾、吃了蒜、醋等味兒大的食物、吸煙后等。其實健康、正常口腔也是有氣味的，我們每天分泌的唾液量達到1-1.5L，由於有唾液不斷沖刷，所以通常難以察覺。 當唾液分泌減少或吞咽減少時，可能出現異味，我們稱之為生理性口臭。常見於口乾、體內缺水、久不說話、睡醒后等、吸煙情況。2、口腔問題（病理性的）：口腔疾患引起。口腔問題引起的口臭是最常見的原因，占病理性原因口臭的絕大多數，例如有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內更容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，通過腐敗作用消化蛋白質（脫落上皮和食物殘渣）產生出硫化物，從而產生口臭。3、其他原因（病理性的）：例如鼻竇炎、肺膿腫、糖尿病等疾病的表現。口臭的味不從口腔來，那還能從哪兒來呢？口腔上通鼻腔，下通咽喉，咽通食道至消化道，喉通氣管至呼吸系統，甚至血液循環中一些有味道的分子也隨著呼吸而散發出來。因此呼吸系統、消化系統、內分泌系統等疾病都有可能是導致口臭的原因。例如，鼻竇炎、咽炎、肺炎合併厭氧菌感染等，雖然可能的原因很多，但並不是那麼常見。口臭還能提示一些嚴重的疾病，例如如糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味提示酮症酸中毒，腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味，肝硬化病人的口腔內有爛蘋果和臭雞蛋的混合氣味。【判斷】如何判斷有沒有口臭呢？很多人有口臭但自己不覺得，一方面是因為嗅覺適應，自己身上的味道比較難以察覺。另一方面可能是因為交談對象可能存在口臭恐懼症（有的人比較敏感或心理有「潔癖」，存在口臭恐懼症，只要接近別人就覺得有他人有口臭。）這裡談的口臭是真實存在的，口臭恐懼症患者覺得很多人都有口臭，他們的判斷不作數，大多數人認為有才算。言歸正傳，如判斷分自己有沒有口臭？向手心哈氣或用棉簽、小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。如何區分口臭是不是生理性的呢？如果多喝水、漱口、刷牙都不能搞定，那麼要考慮一下是不是病理性原因導致的口臭了。如何區分口臭的原因是不是口腔的問題呢？口腔問題引起的口臭，閉口呼氣時是聞不到的；如果閉口呼氣時，臭味仍從鼻孔呼出則得考慮其他非口腔原因引起的口臭。【對策】如果只是生理性的口臭，多喝喝水、漱口、認真刷牙、口香糖等一般都能搞定，困擾大家的應該是病理性原因導致的口臭。非生理性口臭最常見的原因是口腔問題，因此如果經常口臭，自己漱口、認真刷牙都沒辦法搞定的，我們應先去口腔科就診，專業的事情交給專業的人來搞定。通常來說口腔問題中，牙周疾病與口臭的關係最為密切，治療牙周疾病最基本的措施就是齦上潔治術（也就是我們常說的洗牙）。另外口腔中殘留食物，一方面容易滋生細菌、導致細菌產生更多臭味，另一方面也加重了口腔疾病，因此預防口腔疾病和口臭，飯後漱口、注意口腔衛生有積極作用。如果發現自己的口臭不是生理性的也不是口腔問題引起的，那麼也要注意了，最好去口腔科、耳鼻喉科、綜合內科就診尋找導致口臭的原因，針對病因治療了，口臭可能也就隨之消失了。